سلام من با اینکه اشتهای خوبی دارم و از نظر ازمایش مشکلی نداشتم ولی خیلی لاغرم و واقعا نمیدونم باید چیکار کنم. شما برای کشانی که چاق نمیشوند چه پیشنهادی میدهید؟ ایا دارو و مکمل خاصی وجود دارد که مضر نباشد و بتوان برای چاقی استفاده کرد؟
18 خرداد 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید. پس از بررسی آزمایشات و بررسی دریافتهای غذایی و آنالیز ترکیبات بدن برنامه و مکمل لازم برای شما تجویز خواهد شد
سلام دوست عزیز؛ پروسه ی افزایش وزن نسبت به رژیمهای کاهش وزن بسیار زمانبره و بایستی صبر و مداومت داشته باشین ؛حتما به مشاورین تغذیه مراجعه بفرمایید تا بعد از بررسی شرح حال دقیق شما و سنجش ترکیب بدنی تون و میزان خواب و استرس و اشتهاتون و باتوجه به فعالیت بدنی روزانه رژیم غذایی اصولی تنظیم کنن
سلام بله جهت افزایش وزن هم برنامه غذایی و هم مکمل میتوانید داشته باشید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. البته علت اصلی کمبود وزن باید بررسی شود. و اینکه جهت افزایش وزن حتما باید زمان بگذارید و فقط جهت رفع گرسنگی غذا مصرف نکنید.
برای افزایش وزن بدن بهتر است از روشهای طبیعی و سالم استفاده کرد. برخی راهها مانند افزایش مصرف کالری، مصرف غذاهای پرکالری، تمرینات مقاومتی و مصرف غذاهای پروتئینی میتوانند کمک کننده باشند. همچنین میتوانید با مشاوره پزشکی و تغذیهای، برنامهی رژیم غذایی مناسب برای شما تهیه کنید. در هر صورت، استفاده از داروها و مکملها بدون مشورت پزشک ممکن است به مشکلات بیشتری منجر شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
