چگونه وزن اضافه کنم؟ راهکارهایی برای افزایش وزن
سلام وقت بخیر لطفا راهنمایی کنید چی بخورم کمی چاق شم جز استخونام چیزی نمونده کم لاغر بودم لاغرتر شدم
مکمل و تقویتی چی پیشنهاد میدین؟
مکمل و تقویتی چی پیشنهاد میدین؟
2 اسفند 1402
پاسخ پزشکان
0
آزمایش خون کامل انجام بدین
0
سلام
بهتره زیر نظر متخصص تغذیه باشین
بهتره زیر نظر متخصص تغذیه باشین
0
سلام
در درجه اول آزمایش چکاپ داخلی زیر نظر متخصص داخلی انجام شود
در درجه اول آزمایش چکاپ داخلی زیر نظر متخصص داخلی انجام شود
0
سلام
به متصص داخلی مراجعه کنین
به متصص داخلی مراجعه کنین
0
سلام
عزیزم چک اپ و بررسی لازم هست
عزیزم چک اپ و بررسی لازم هست
0
ابتدا بهتره علت کاهش وزن مشخص بشه
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای افزایش وزن به صورت سالم تغذیه مناسبی را رعایت کنید.
مصرف غذاهای پرکالری، پروتئین غنی، چربی سالم، میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین و مواد معدنی بسیار مفید است.
همچنین میتوانید از مکمل های تقویتی حاوی پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
در هر صورت قبل از هر تغییر در رژیم غذایی خود بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
مصرف غذاهای پرکالری، پروتئین غنی، چربی سالم، میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین و مواد معدنی بسیار مفید است.
همچنین میتوانید از مکمل های تقویتی حاوی پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
در هر صورت قبل از هر تغییر در رژیم غذایی خود بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.