خیلی لاغر شدم چکار کنم؟

برای افزایش وزن به صورت سالم تغذیه مناسبی را رعایت کنید.
مصرف غذا‌های پرکالری، پروتئین غنی، چربی سالم، میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین و مواد معدنی بسیار مفید است.
همچنین می‌توانید از مکمل‌های تقویتی حاوی پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
در هر صورت قبل از هر تغییر در رژیم غذایی خود بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.