برای درمان لاغری چیکارکنم ۳۵ سالمه قدم ۱۶۰ ولی وزنم ۴۵ کیلو هست از ناحیه صورت خیلی لاغرم، پزشک تغذبه مراجعه کردم ولی جواب نگرفتم
27 فروردین 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام در مرحله اول بررسیهای آزمایشگاهی و ویزیت حضوری لازم است سپس اگر لازم بود بایستی به روانپزشک ارجاع داده شوید. تا زمانی که مشکلات اعصاب و روان شما بهبود نیابد افزایش وزن شما موقتی خواهد بود.
اولین گام مهم در درمان لاغری این است که علت آن را مشخص کنید. با توجه به اینکه به پزشک تغذیه مراجعه کردهاید و جوابی دریافت نکردهاید، ممکن است باید به پزشک دیگری مراجعه کنید تا علت این لاغری بیشتر بررسی شود. علل مختلفی مانند مشکلات تغذیهای، مشکلات سلامتی، استفاده از داروها، یا مشکلات روانی میتوانند لاغری را تحت تاثیر قرار دهند. پس ابتدا باید علت این وضعیت را مشخص کرده و سپس بر اساس راهنماییهای پزشکی مراقبت کنید.
علت لاغری باید مشخص و درمان شود. اینکه با رژیم غذایی یک متخصص تغذیه جواب نگرفتید نیاز به بررسیهای بیشتر میباشد. در نهایت تنها چاره شما مراجعه به یک متخصص تغذیه کاربلد میباشد که با یک رژیم غذایی اصولی و شروع یک ورزش قدرتی و کنترل استرس بتونید به وزن دلخواه خود برسید.
سلام وقت بخیر اگه آزمایش و بررسیهای لازم انجام شده و هیچ مشکلی ندارید احتمال داره به اندازه ی کافی صبور نبودید و یا در مدت کم انتظار زیادی از خودتون و بدنتون دارید، لطفا صبور باشین و رژیمتون رو ادامه بدید و فعالیت قدرتی کنارش داشته باشین حتما نتیجه میگیرین
با سلام بهتر است به یک متخصص تغذیهمراجعه کنید تا بررسیهای لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکملهای افزایش وزن به وزن دلخواه برسید
برای درمان لاغری و تقویت اعصاب، میتوانید با راهکارهایی از قبیل تنظیم یک رژیم غذایی سالم و مناسب با کمکردن مصرف کالری، ورزش معتدل روزانه مانند پیادهروی یا یوگا، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت اعصاب اقدام کنید. همچنین راهنماییهای بیشتر میتواند از طریق مراجعه به یک متخصص تغذیه و یاپزشک عمومی صورت گیرد. حتماتوجه داشته باشید که تغذیه مناسب و ورزش به موقع همراه با استراحت کافی میتواند برای شما موثر باشد و وزن و عصبهایتان را بهبود ببخشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.