ایا ورزش بدنسازی قد را میسوزاند؟ سلام دوست عزیز انجام تمرین های سبک بدن سازی تاثیر منفی روی قد شما ندارد ولیکن ورزشهای کشش و پرش مثل والیبال و بسکتبال بیشتر در افزایش قد شما موثر میباشد. سلام وقت بخیر این یک باور نادرست است. هیچ تحقیق معتبری در مورد اثر منفی تمرینات با وزنه بر روی رشد قد اعلام نشده است. تغذیه مناسب در کنار بدنسازی می تواند در رشد شما موثر و مفید باشد..

بدنسازی , ورزش , میسوزاند , والیبال , قد , ورزش بدنسازی

سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۴ میخواستم ببینم که ایا یدنسازی قد رامیسوزاند یا خیر؟ البته از نوع تمرین های سبک چون من داخل اینترنت نگاه کردم میگفتند قد رو نمیسوزونه البته اگه تمرین سبک داشته باشی و تازه قدت رو هم بلند تر میکنه میخواستم ببینم ایا درسته یا نه؟ و یه سوال دیگر ایا والیبال هم بر روی قد تاثیری دارد؟ ممنون

2
0

ایا ورزش بدنسازی قد را میسوزاند؟ بدنسازی , ورزش , میسوزاند , والیبال , قد , ورزش بدنسازیسلام دوست عزیز انجام تمرین های سبک بدن سازی تاثیر منفی روی قد شما ندارد ولیکن ورزشهای کشش و پرش مثل والیبال و بسکتبال بیشتر در افزایش قد شما موثر میباشد

0

ایا ورزش بدنسازی قد را میسوزاند؟ بدنسازی , ورزش , میسوزاند , والیبال , قد , ورزش بدنسازیسلام وقت بخیر این یک باور نادرست است. هیچ تحقیق معتبری در مورد اثر منفی تمرینات با وزنه بر روی رشد قد اعلام نشده است. تغذیه مناسب در کنار بدنسازی می تواند در رشد شما موثر و مفید باشد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش بدنسازی تمرینات سبک مانند ایروبیک، یوگا و پیلاتس معمولاً قد را کوتاه نمی‌کنند بلکه با تقویت عضلات و استقامت بدن، می‌توانند در افزایش ارتفاع و قدرت عضلات کمک کنند. به شرطی که تمرینات صحیح و با راهنمایی متخصص انجام شوند. اما باید توجه داشت که والیبال به عنوان یک ورزشی که جهت افزایش قد و تقویت عضلات پاها مفید است، می‌تواند تأثیر بسزایی در افزایش قد داشته باشد. در هر صورت، مشاوره با پزشک یا مربی ورزشی قبل از شروع هر نوع تمرین الزامی است.