نحوه مصرف مکمل بدنسازی چگونه است؟ سلام وی کلا هم برای بهبود کارایی و هم ریکاوری خوب کمک می کنه و از جهت علمی تایید شدست ، برنامه غذایی و تمرینی درست باید داشته باشید فقط. سلام قبل از استفاده از هرگونه مکمل بدنسازی،انجام تستهای کبد و کلیه الزامی است.

بدنسازی , مکمل , مکمل بدنسازی

سلام
مصرف پروتئین وی برای کسی که در منزل تمرین های هوازی و بدنسازی(بدون وزنه) رو داره پیشنهاد میشه؟(افزایش حجم و عضلات در کنار برنامه غذایی مناسب؟
و اینکه اگر مقدر کمتر از یک وعده مصرف بشه مشکلی نداره؟

2
0

نحوه مصرف مکمل بدنسازی چگونه است؟ بدنسازی , مکمل , مکمل بدنسازیسلام وی کلا هم برای بهبود کارایی و هم ریکاوری خوب کمک می کنه و از جهت علمی تایید شدست ، برنامه غذایی و تمرینی درست باید داشته باشید فقط

0

نحوه مصرف مکمل بدنسازی چگونه است؟ بدنسازی , مکمل , مکمل بدنسازیسلام قبل از استفاده از هرگونه مکمل بدنسازی،انجام تستهای کبد و کلیه الزامی است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف مکمل‌های بدنسازی باید به همراه برنامه تمرینی و غذایی مناسب صورت بگیرد. برای افزایش حجم و عضلات، مصرف پروتئین می‌تواند مفید باشد، اما توصیه می‌شود مقدار مصرف را با دقت تنظیم کنید تا از مشکلات ناشی از مصرف اضافی جلوگیری کنید. مصرف کمتر از یک وعده ممکن است تأثیر کمتری داشته باشد، اما اگر با توجه به نیاز بدن خود عمل کنید، مشکلی ایجاد نمی‌شود.