آیا ورزش بدنسازی در سنین نوجوانی موجب توقف رشد می شود؟

آیا رفتن پسر ۱۵ ساله به باشگاه بدنسازی باعثتوقف رشد می شود ؟ و چه ورزشی مناسب سنش می باشد ؟

0

سلام ورزش های هوازی مثل دویدن و بسکتبال و والیبال بهتره

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

بستگی به مرحله بلوغ داره

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش بدنسازی در سنین نوجوانی به تنهایی منجر به توقف رشد نمی‌شود. با این حال، استفاده از وزن‌های سنگین و تمرینات شدید برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است منجر به مشکلات جدی مانند آسیب‌های استخوانی و عضلانی شود. بهترین ورزش برای پسر ۱۵ ساله ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و فوتبال می‌باشد که علاوه بر تقویت عضلات، باعث بهبود استقامت و سلامت قلبی نیز می‌شود.