آیا ورزش بدنسازی در سنین نوجوانی موجب توقف رشد می شود؟ سلام ورزش های هوازی مثل دویدن و بسکتبال و والیبال بهتره. بستگی به مرحله بلوغ داره.

ورزش , بدنسازی , سنین , ورزش بدنسازی , رشد

آیا رفتن پسر ۱۵ ساله به باشگاه بدنسازی باعثتوقف رشد می شود ؟ و چه ورزشی مناسب سنش می باشد ؟

2
0

آیا ورزش بدنسازی در سنین نوجوانی موجب توقف رشد می شود؟ ورزش , بدنسازی , سنین , ورزش بدنسازی , رشدسلام ورزش های هوازی مثل دویدن و بسکتبال و والیبال بهتره

0

آیا ورزش بدنسازی در سنین نوجوانی موجب توقف رشد می شود؟ ورزش , بدنسازی , سنین , ورزش بدنسازی , رشدبستگی به مرحله بلوغ داره

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش بدنسازی در سنین نوجوانی به تنهایی منجر به توقف رشد نمی‌شود. با این حال، استفاده از وزن‌های سنگین و تمرینات شدید برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است منجر به مشکلات جدی مانند آسیب‌های استخوانی و عضلانی شود. بهترین ورزش برای پسر ۱۵ ساله ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و فوتبال می‌باشد که علاوه بر تقویت عضلات، باعث بهبود استقامت و سلامت قلبی نیز می‌شود.