آیا ورزش بدنسازی برای افراد زیر ۱۲ سال مجاز است؟ بهیچوجه توصیه نمی شود. بهتره بدنسازی انجام نشه.

بدنسازی , ورزش , ماه , رشد , کودکان

پسر من ۱۱/۵ ساله است سه روز در هفته باشگاه فوتبال میره و تقریبا دو ماه هم هست که دو روز در هفته باشگاه بدنسازی (،کراس فیت ) میره .میخواستم بدونم بدنسازی برای رشد ش مشکلی پیش نمیاره ؟

2
0

آیا ورزش بدنسازی برای افراد زیر ۱۲ سال مجاز است؟ بدنسازی , ورزش , ماه , رشد , کودکانبهیچوجه توصیه نمی شود

0

آیا ورزش بدنسازی برای افراد زیر ۱۲ سال مجاز است؟ بدنسازی , ورزش , ماه , رشد , کودکانبهتره بدنسازی انجام نشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بدنسازی برای کودکان زیر ۱۲ سال تحت نظر متخصص ورزشی و پزشک مجاز است. اما برنامه‌های تمرینی باید با دقت تنظیم شود تا رشد سالم کودکان را تضمین کند. ورزش بدنسازی مناسب برای افزایش قد و وزن، قدرت عضلات و تقویت استخوان‌هاست. اما برای پیشگیری از مشکلات احتمالی، نباید بارهای سنگینی بر روی بدن کودکان زیر ۱۲ سال اعمال شود. بهتر است ورزش‌های سبک و مناسب کودکان در این رده‌سنی انجام شود تا از جنبه‌های بهداشتی و تناسب اندام، برای رشد سالم و ایمن آنها مراقبت شود. برای اطمینان بیشتر، مشاوره با پزشک متخصص ورزشی توصیه می‌شود.