آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ سلام بله قابل پیش بینی نیست بستگی به تمرینات و ژنتیک و .. سلام،بستگی به زمان،میزان گودی کمر شما،نوع تمرینات انتخابی و ژنتیک شما دارد.کاعش وزن در شما میتواند تاثیر بسزایی در کم شدن گودی کمر داشته باشد. سلام . بله بستگی به شدت آن دارد . بهتره ابتدا جهت جلوگیری از پیشرفت آن طرز صحیح نشستن و ایستادن را رعایت کنید یعنی کمر را کاملا صاف نگه دارید . برای درمان قوز ایجاد شده هم روش های مختلف درمانی وجود داره که انتخاب هر کدام از این روشها به نظر پزشک و شدت بیمای فرد بستگی داره. به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجعه کنید.. اگر مشکل در ستون فقرات نباشد ،مطمئنا ورزش وتقویت عضلات کمک کننده هست. سلام.پاسخ این سوالتون نیازمند معاینه و بررسی هست.بدنسازی روتین به تنهایی کمک کننده نیست مگر اینکه حرکات درمانی توسط متخصصین برایتان تجویز شود و درکنا حرکات روتین انجام دهید.. باید شما بجای بدن سازی ، ورزش درمانی انجام بدهید..

ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازی

سلام من دچار قوز کمر و گودی کمر در حد متوسط رو به بالا هستم آیا ورزش بدنسازی میتواند این عارضه را در من درمان کند و تقریبا چقدر طول میکشد

6
0

آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازیسلام بله قابل پیش بینی نیست بستگی به تمرینات و ژنتیک و .

-1

آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازیسلام،بستگی به زمان،میزان گودی کمر شما،نوع تمرینات انتخابی و ژنتیک شما دارد.کاعش وزن در شما میتواند تاثیر بسزایی در کم شدن گودی کمر داشته باشد

0

آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازیسلام . بله بستگی به شدت آن دارد . بهتره ابتدا جهت جلوگیری از پیشرفت آن طرز صحیح نشستن و ایستادن را رعایت کنید یعنی کمر را کاملا صاف نگه دارید . برای درمان قوز ایجاد شده هم روش های مختلف درمانی وجود داره که انتخاب هر کدام از این روشها به نظر پزشک و شدت بیمای فرد بستگی داره. به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجعه کنید.

0

آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازیاگر مشکل در ستون فقرات نباشد ،مطمئنا ورزش وتقویت عضلات کمک کننده هست

0

آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازیسلام.پاسخ این سوالتون نیازمند معاینه و بررسی هست.بدنسازی روتین به تنهایی کمک کننده نیست مگر اینکه حرکات درمانی توسط متخصصین برایتان تجویز شود و درکنا حرکات روتین انجام دهید.

0

آیا ورزش بدنسازی میتواند باعث درمان قوز کمر و گودی کمر شود؟ ورزش , قوز , بدنسازی , قوز کمر , ورزش بدنسازیباید شما بجای بدن سازی ، ورزش درمانی انجام بدهید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش بدنسازی می‌تواند با تقویت عضلات پشتی و شکمی، به تصحیح قوز کمر و گودی کمر کمک کند. ورزش‌هایی مانند اسکوات، زیرکِش، پالوپول، پالوتی، پلانک و وزنه‌برداری می‌توانند در این امر مؤثر باشند. البته برای داشتن نتایج مطلوب نیاز به استمرار و صبر دارید. معمولاً تا چند ماه تا چند سال زمان می‌برد تا تحولات قابل ملاحظه‌ای در قوز کمر و گودی کمر دیده شود.