لاغرهستم چه کار باید بکنم؟ با سلام. استفاده از مکمل ها در جهت افزایش اشتهای شما می باشد که بعد از مدتی باید مقدار مکمل توصیه شده کاهش یابد و غذای دریافتی در رژیم غذایی شما افزایش یابد. بعد از رسیدن به وزن ایده آل نیز رژیم تثبیت وزن داده می شود که به حفظ وزن مورد نظر کمک می کند.. سلام. مکمل ها تنها کمک کننده هستند. باید علت اصلی رفع شود. مثل کمبود مواد مغذی و یا اختلال طبع بدن askari_rejim@.

وزن , لاغرهستم , خسته , افزایش وزن

سلام و خسته نباشید من ۲۷ساله با قد ۱۶۸وزن ۵۰آزمایش دادم پیش فوق تخصص غدد هم رفتم مشکلی نداشتم چیکار باید انجام بدم خانم هستم یکبار رفتم پیش دکتر تغذیه وزنم تا۵۹رفت اما سیتروهپتادین بود فقط باد بودم

2
0

لاغرهستم چه کار باید بکنم؟ وزن , لاغرهستم , خسته , افزایش وزنبا سلام. استفاده از مکمل ها در جهت افزایش اشتهای شما می باشد که بعد از مدتی باید مقدار مکمل توصیه شده کاهش یابد و غذای دریافتی در رژیم غذایی شما افزایش یابد. بعد از رسیدن به وزن ایده آل نیز رژیم تثبیت وزن داده می شود که به حفظ وزن مورد نظر کمک می کند.

0

لاغرهستم چه کار باید بکنم؟ وزن , لاغرهستم , خسته , افزایش وزنسلام. مکمل ها تنها کمک کننده هستند. باید علت اصلی رفع شود. مثل کمبود مواد مغذی و یا اختلال طبع بدن askari_rejim@

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن بهتر است رژیم غذایی خود را با مواد غذایی پرکالری و پرپروتئین مانند مغزها، مغزه‌گردو، موز، آووکادو، خرمایی و ماست غنی کنید. همچنین می‌توانید بهترین نتیجه را با مشاوره یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای کسب کنید تا برنامه‌ی ورزشی و تغذیه‌ای مناسب برای افزایش وزنتان را داشته باشید. و همچنین استفاده از مکمل‌های تغذیه در موارد لزوم توصیه می‌شود. از سوی دیگر باید مشکلات میگرنی خود را با مشاوره یک پزشک مغز و اعصاب متخصص ارجاعی به انجام معاینات اختصاصی بگیرید.