علت استپ در کاهش وزن چیست؟ کالری دریافتی را کاهش بدین وصبورباشین. استپ وزنی در سیر کاهش وزن امر طبیعی هست. کمی صبور باشید. کالری دریافتی رو با وزن جدید تطبیق بدید و میتونید با متخصص تغذیه مشورت کنید.. سلام.توصیه میکنم ویزیت شوید و از روند صحیح کاهش وزنتون مطمین بشید. احتمالا اشکالاتی در رژیم و. دارید. با سلام به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و براساس وضعیت بدن شما بهتون راهکار مناسب داده بشه. سلام وقت بخیر ، برای هر فردی یک عدد وزنی مشخص وجود داره که دیگه وزن از اون عدد پایینتر نمیره و این مهم نیست که شما چه عددی دوس دارین احتمالا بدن شما به وزن متعادلش رسیده که استپ کرده، با این حال برای بررسی دقیق تر حتما اجازه بدید یک متخصص رژیم اصولی براتون تنظیم کنم نه کالری شماری ، اما اگه باز هم کم نشد حتما یه مدتی به بدنتون استراحت بدید مجدد رژیم رو شروع کنید.. با سلام، با تغییر و اصلاح کالری دریافتی وزن شما حتما کمتر خواهد شد.. با سلام با تغییر در دریافتهای غذایی و درشت مغذیها استپ وزنی شکسته خواهد شد لطفا مراجعه حضوری به همکاران تغذیه داشته باشید. استپ وزنی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، کمتحرکی، عوامل ژنتیکی، عوامل روانشناختی و محیطی، بیماریهای مزمن و داروهای خاص رخ دهد. همچنین کالری شماری و رژیم سرخود یکی از دلایل استپ وزنی است. حتما توصیه میکنم با رژیم اصولی تحت نظر متخصص تغذیه پیش برید چرا که ادامه دادن این روال منجر به استپ وزنی بیشتر میشود.. سلام کالری شماری روش موقت و غیر ماندگار برای کاهش وزن است علت استپ وزنی شما هم کالری شماری است. بایستی به صورت حضوری به مشاور تغذیه مراجعه داشته باشید.. تطابق متابولیکی، کاهش فعالیت فیزیکی، ردگیری اشتباه کالری، از دست دادن ماهیچه ها، تغییرات هورمونی، نداشتن تنوع در فعالیت های ورزشی، خواب و استرس، کیفیت رژیم غذایی و نیز احتباس آب در بدن از عمده دلایل استپ وزن در دوران رژیم درمانی هسنند. برای هر کدام از این موارد راهکارها و استراتژی های متنوعی وجود دارد. از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی کمک بگیرید. کالری شماری کلا منسوخ شده و قطعا هم استپ وزنی میاره هم کمبودهای شدید بدن و افزایش بافت چربی رژیم یک علم تخصصیه و قطعا شما و افراد غیرمتخصص توانایی تجویز رژیم تخصصی ندارین و باید حتما مراجعه حضوری به متخصصین تغذیه داشته باشید و اصولی پیش برید که قطعا جواب عالی میگیرید..

وزن , کاهش , استپ , رژیم

سلام قد من ۱۶۰ هست و وزنم به ۶۸ رسیده بود با رژیم کالری شمار و رقص وزنم الان به ۶۲ رسیده ولی وزن مطلوبی که میخوام بهش برسم وزن ۵۸کیلو است ولی الان حدود سه هفتهاس که مدام روی ۶۲-۶۳گیر کردم و وزنم پایین نمی رود با اینکه برنامم تغییری نکرده چیکار کنم؟ ممنونم

11
0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمکالری دریافتی را کاهش بدین وصبورباشین

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیماستپ وزنی در سیر کاهش وزن امر طبیعی هست. کمی صبور باشید. کالری دریافتی رو با وزن جدید تطبیق بدید و میتونید با متخصص تغذیه مشورت کنید.

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمسلام.توصیه میکنم ویزیت شوید و از روند صحیح کاهش وزنتون مطمین بشید. احتمالا اشکالاتی در رژیم و. دارید

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمبا سلام به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و براساس وضعیت بدن شما بهتون راهکار مناسب داده بشه

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمسلام وقت بخیر ، برای هر فردی یک عدد وزنی مشخص وجود داره که دیگه وزن از اون عدد پایینتر نمیره و این مهم نیست که شما چه عددی دوس دارین احتمالا بدن شما به وزن متعادلش رسیده که استپ کرده، با این حال برای بررسی دقیق تر حتما اجازه بدید یک متخصص رژیم اصولی براتون تنظیم کنم نه کالری شماری ، اما اگه باز هم کم نشد حتما یه مدتی به بدنتون استراحت بدید مجدد رژیم رو شروع کنید.

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمبا سلام، با تغییر و اصلاح کالری دریافتی وزن شما حتما کمتر خواهد شد.

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمبا سلام با تغییر در دریافتهای غذایی و درشت مغذیها استپ وزنی شکسته خواهد شد لطفا مراجعه حضوری به همکاران تغذیه داشته باشید

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیماستپ وزنی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، کمتحرکی، عوامل ژنتیکی، عوامل روانشناختی و محیطی، بیماریهای مزمن و داروهای خاص رخ دهد. همچنین کالری شماری و رژیم سرخود یکی از دلایل استپ وزنی است. حتما توصیه میکنم با رژیم اصولی تحت نظر متخصص تغذیه پیش برید چرا که ادامه دادن این روال منجر به استپ وزنی بیشتر میشود.

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمسلام کالری شماری روش موقت و غیر ماندگار برای کاهش وزن است علت استپ وزنی شما هم کالری شماری است. بایستی به صورت حضوری به مشاور تغذیه مراجعه داشته باشید.

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمتطابق متابولیکی، کاهش فعالیت فیزیکی، ردگیری اشتباه کالری، از دست دادن ماهیچه ها، تغییرات هورمونی، نداشتن تنوع در فعالیت های ورزشی، خواب و استرس، کیفیت رژیم غذایی و نیز احتباس آب در بدن از عمده دلایل استپ وزن در دوران رژیم درمانی هسنند. برای هر کدام از این موارد راهکارها و استراتژی های متنوعی وجود دارد. از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی کمک بگیرید

0

علت استپ در کاهش وزن چیست؟ وزن , کاهش , استپ , رژیمکالری شماری کلا منسوخ شده و قطعا هم استپ وزنی میاره هم کمبودهای شدید بدن و افزایش بافت چربی رژیم یک علم تخصصیه و قطعا شما و افراد غیرمتخصص توانایی تجویز رژیم تخصصی ندارین و باید حتما مراجعه حضوری به متخصصین تغذیه داشته باشید و اصولی پیش برید که قطعا جواب عالی میگیرید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

دلایل متعددی می تواند باعث عدم کاهش وزن شما در دوره رژیم شود. از جمله عواملی که ممکن است تاثیرگذار باشند می توان به کمبود خواب، استرس زیاد، نقص ویتامین ها یا مواد معدنی، مشکلات هورمونی و یا تغییرات در سطح فعالیت فیزیکی اشاره کرد. برای رفع این مشکلات، می توانید با یک متخصص تغذیه و یا پزشک مشورت کنید تا برنامه رژیمی مناسب تری برای شما تهیه شود. علاوه بر این، ورزش منظم و استراحت کافی نیز در کنار رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. اگر با استپ در وزن مواجه هستید، بهتر است تغییرات مورد نیاز را با یک متخصص به اشتراک بگذارید تا راه حل های موثرتری برای دستیابی به وزن مطلوبتان انجام دهید.