وزن , ماه , دیر

علت دیر وزن کم کردن چیست؟

سلام ببخشید خیلی دیر وزن کم میکنم الان طی ۴ماه ، ۹کیلو وزن کم کردم رژیم خیلی بهم استرس میده و خستم میکنه اگر میشه راهنماییم کنین؟

0

حسب اطلاعاتی که ارائه نمودید، شما طی ۴ ماه گذشته کمی بیشتر از ۱۰% از وزن خود را از دست داده اید. بدون قضاوت در مورد اینکه که آیا این کاهش به لحاظ کیفی درست بوده یا خیر، به لحاظ کمی (یعنی آنچه که دغدغه شماست) هیچ جای نگرانی نیست، خیلی هم موفق بوده اید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

-1

با سلام باتوجه به کاهش وزنی که داشته اید از لحاظ کمی مناسب بود.بهتره است درکنار رژیم غذایی مناسب از فعالیتهای ورزشی مناسب شرایط خودتان کمک بگیرید وحتما استرس واضطراب خودتون رو کاهش دهید

احمدرضا پارسا

تغذیه ورژیم درمانیکاهش وافزایش وزن

1

با سلام ضمن تایید صحبت های همکارعزیزم میزان کاهش وزن شما اصولی بوده هفته ای 500 تا750گرم کاهش وزن مطلوب درنظر گرفته میشه برای کاهش بیشتر میتونین فعالیت و ورزش تون رو بیشتر کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

0

با سلام. این کاهش وزن عالیه و کاهش وزن در افراد مختلف متفاوته پس نمیشه مقایسه کرد ضمن اینکه این کاهش وزن اصولی هست و در ماه کاهش ۲_۴ کیلو از وزن اصولی و ایمن هست بنابراین جای نگرانی نیست.

پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام. این کاهش وزن اصولی است و نشان دهنده ی کم شدن 10% از وزن بدن شما در طی این مدت است. نگران نباشید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام دوست عزیز. کاهش وزن ۹ کیلو در ۴ ماه کاهش وزن مطلوبیه. سرعت کاهش وزن در هر فرد کاملا متفاوت از هر فرد دیگه ای هست. چون متابولیسم و سبنک زندگی طبیعتا فرق میکنه. از لحاظ علمی کاهش وزن بیشتر از ۴ کیلو در ماه مجاز نیست چرا که شما رو میبره توی استاپ وزن. با توجه به اینکه کاهش وزن خیلی خوبی داشتید نگران نباشید و همچنان به سبک زندگی سالم ادامه بدید. سلامت باشید

فاطمه رحیمی سکاک

تغذیه و رژیم درمانی

0

با سلام این میزان کاهش وزن در این مدت میزان مطلوبی هست نگران نباشید.کاهش وزن در افراد متفاوت مشابه نیست و بستگی به متابولیسم و سبک زندگی افراد دارد

فهیمه کیمیایی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

-1

سلام این مقدار کاهش وزن قابل قبول است اما برای بررسی بیشتر از لحاظ کاهش میزان بافت چربی بایستی به مشاور تغذیه مراجعه کنید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دیری در کاهش وزن می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند مشکلات تیروئید، اختلالات هورمونی، نقض رژیم غذایی، کمبود ویتامین‌ها و موارد دیگر باشد. برای راهنمایی دقیق‌تر و بر اساس وضعیت سلامتی شما، توصیه می‌شود که با یک متخصص تغذیه و پزشک مشاوره کرده و آزمایش‌های لازم را انجام دهید. جای نگرانی نیست، همیشه بهتر است که به توصیه‌های متخصصین پیروی کنید تا از سلامتی خوب خود مطمئن باشید.