چطور به وزن ایده ال برسم؟ ابتدا باید از نظر متابولیسم و جذب دستگاه گوارش و همین طور وضعیت خلقی ، الگوی خواب و بیداری و .بررسی بشید .. دلایلی که برای کمبود وزن وجود دارد:املاح معدنی پر کاری تیرویید _وجود انگل و . بعد از چکاب داخلی و در صورت نبود مشکل یا بیماری میتوان با رژیم درمانی و مکمل ها وزنتون رو افزایش بدین برای اطلاعات بیشتر : https://www.clinic-ideal.ir/post165.aspx. با سلام. لازم است که ابتدا چکاب انجام دهید و در کنار برنامه غذایی از مکمل ها نیز استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید با شماره 06134493572 از ساعت 7 الی 9 شب تماس بگیرید.. سلام ابتدا باید از لحاظ آزمایش چکاپ بشین و علت کم وزنی شما مشخص بشه و بعد از اون تحت نظر کارشناسان تغذیه رژیم غذایی اصولی طبق کالری و متابولیسم بدن شما تنظیم بشه مواردی از قبیل منظم بودن خواب شبانه / استفاده منظم از وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها به دقت رعایت بشن. سلام. بررسی علت ایجاد کننده مشکل انجام شد؟ از لحاظ کمبود مواد مغذی اختلال هورمونی سو مزاج بدن و ..

وزن , ایده , دختران جوان , افزایش وزن

سلام من دختری هستم ۱۹ ساله با قد ۱۶۱ و وزن ۴۲ یک بار هم دکتر تغذیه رفتم تا ۴۴ کیلو به سختی بالا اومدم اما چندان راصی نبودم چکار باید بکنم تا وزنم ۵۵ برسه؟

5
0

چطور به وزن ایده ال برسم؟ وزن , ایده , دختران جوان , افزایش وزنابتدا باید از نظر متابولیسم و جذب دستگاه گوارش و همین طور وضعیت خلقی ، الگوی خواب و بیداری و .بررسی بشید .

0

چطور به وزن ایده ال برسم؟ وزن , ایده , دختران جوان , افزایش وزندلایلی که برای کمبود وزن وجود دارد:املاح معدنی پر کاری تیرویید _وجود انگل و . بعد از چکاب داخلی و در صورت نبود مشکل یا بیماری میتوان با رژیم درمانی و مکمل ها وزنتون رو افزایش بدین برای اطلاعات بیشتر : https://www.clinic-ideal.ir/post165.aspx

0

چطور به وزن ایده ال برسم؟ وزن , ایده , دختران جوان , افزایش وزنبا سلام. لازم است که ابتدا چکاب انجام دهید و در کنار برنامه غذایی از مکمل ها نیز استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید با شماره 06134493572 از ساعت 7 الی 9 شب تماس بگیرید.

0

چطور به وزن ایده ال برسم؟ وزن , ایده , دختران جوان , افزایش وزنسلام ابتدا باید از لحاظ آزمایش چکاپ بشین و علت کم وزنی شما مشخص بشه و بعد از اون تحت نظر کارشناسان تغذیه رژیم غذایی اصولی طبق کالری و متابولیسم بدن شما تنظیم بشه مواردی از قبیل منظم بودن خواب شبانه / استفاده منظم از وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها به دقت رعایت بشن

0

چطور به وزن ایده ال برسم؟ وزن , ایده , دختران جوان , افزایش وزنسلام. بررسی علت ایجاد کننده مشکل انجام شد؟ از لحاظ کمبود مواد مغذی اختلال هورمونی سو مزاج بدن و .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن بهتر است روی افزایش مصرف کالری تمرکز کنید. می‌توانید از مواد غذایی پرکالری و پروتئینی مانند مغزها و خوشه‌های خشک، خوشمزه‌ها، آووکادو، ماهی چرب و تخم مرغ استفاده کنید. همچنین ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه برداری نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. حتما پیشنهاد می‌شود با متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه‌ی غذایی مناسب برای شما تنظیم شود.