می خواهم چاق بشوم چگونه به وزن ایده آل برسم؟ برای افزایش وزن میتونید رژیم مناسب بگیرید اما در کنار آن آرامش اعصاب و خواب مناسب لازم هست .. با سلام. می توانید به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.. سلام حتما باید اول علت این کمبود وزن مشخص شود. کمبود مواد مغذی، مشکلات هورمونی، استرس بالا، مشکل طبع بدن و . askari_rejim@. سلام. یکی از علل مهم کمبود مصرف آب روزانه است. جهت بررسی بیشتر به متخصص تغذیه مراجعه نمایید..

وزن , ایده , چاق , افزایش وزن

چگونه به وزن ایده آلم برسم میخواهم چاق بشوم مخصوصاصورتم توروخداکمکم کنیدخیلی برام مهمهممنون میشم پاسخ بدیدوراهنماییم کنیدباتشکراززحماتتون

4
0

می خواهم چاق بشوم چگونه به وزن ایده آل برسم؟ وزن , ایده , چاق , افزایش وزنبرای افزایش وزن میتونید رژیم مناسب بگیرید اما در کنار آن آرامش اعصاب و خواب مناسب لازم هست .

0

می خواهم چاق بشوم چگونه به وزن ایده آل برسم؟ وزن , ایده , چاق , افزایش وزنبا سلام. می توانید به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

0

می خواهم چاق بشوم چگونه به وزن ایده آل برسم؟ وزن , ایده , چاق , افزایش وزنسلام حتما باید اول علت این کمبود وزن مشخص شود. کمبود مواد مغذی، مشکلات هورمونی، استرس بالا، مشکل طبع بدن و . askari_rejim@

0

می خواهم چاق بشوم چگونه به وزن ایده آل برسم؟ وزن , ایده , چاق , افزایش وزنسلام. یکی از علل مهم کمبود مصرف آب روزانه است. جهت بررسی بیشتر به متخصص تغذیه مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن بدن به شیوه‌ی سالم و ایمن، بهتر است روی افزایش مصرف کالری و تعداد وعده‌های غذایی تمرکز کنید. انتخاب غذاهای با پروتئین بالا، چربی‌های سالم، و کربوهیدرات‌های سالم می‌تواند کمک کننده‌ی خوبی باشد. همچنین، ورزش منظم به مقدار مناسب نیز می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. مشاوره با یک تغذیه‌شناس و پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا بنی‌آدم پلن مناسب خود را برای افزایش وزن بدن تهیه کنید.