راههای افزایش وزن چیست؟

ابتدا شرح حال کامل و معاینه بالینی، بررسی‌های آزمایشگاهی باید انجام شود تا علت کمبود وزن شما مشخص شود.

سلام.
کمبود وزن دلایل مختلفی داره و صرفا با خوردن غذا و قرص‌های چاقی نتیجه نمی‌گیرید.
یادآمد غذایی شما باید بررسی بشه.
ضمن اینکه شما در رنج تقریبا نرمال وزنی هستید.

درود،
کمبود وزن صرفا با تکیه بر یک BMI پایین به معنای داشتن مشکل سلامتی نیست، کما اینکه افراد با وزن طبیعی زیادی وجود دارند که به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات سلامتی مبتلا می شوند که اغلب با چاقی‌های شکمی همراه هستند.
قدر سلامتی خود را بدانید و توجه داشته باشید که در هنگام افزایش وزن خوردن غذا‌های سالم و داشتن یک سبک زندگی سالم کاملا ضروری است و در صورت تصمیم جدی به این کار حتما تحت نظر یک مشاور تغذیه اقدام کنید.

با سلام
قبل از هرچیز باید علت کم وزنی مشخص بشه البته وزن شما در محدوده طبیعی قرار داره ولی برای ارزیابی بیشتر به یکی ازهمکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین