برای افزایش وزن چه توصیه ایی میشود؟

برای افزایش وزن به صورت سالم و بدون عوارض، بهتر است از روش‌های طبیعی استفاده کنید.
برنامه‌های تغذیه منظم با حضور مواد غذایی حاوی پروتئین و کربوهیدرات، همراه با ورزش‌های منظم می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
از مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم برای تقویت استخوان‌ها نیز می‌توانید استفاده نمایید.
قبل از هر نوع تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
توصیه ما این است که از راهکار‌های طبیعی و مشاوره با پزشک برای افزایش وزن استفاده کنید تا به صورت سالم و موثر وزن خود را افزایش دهید.