برای چاق شدن چه دارویی مصرف کنم؟

برای افزایش وزن بدون استفاده از دارو‌ها، توصیه می‌شود از یک برنامه‌ غذایی متعادل و غنی از کالری استفاده کنید که شامل مقادیر بالایی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم باشد.
علاوه بر این، افزودن تمرینات ورزشی قدرتی مانند بلند کردن وزنه به برنامه ورزشی شما می‎تواند به افزایش حجم عضلانی و در نتیجه افزایش وزن سالم کمک کند.
مهم است که پیش از تغییر دادن رژیم یا شروع هرگونه برنامه تمرینی با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که برنامه شما متناسب با وضعیت سلامتی و نیاز‌های خاص شما باشد.