با سلام . میخواستم بدونم چه کار کنم و چه چیزایی بخورم تا وزنم بالا تر بشود ؟ قبلا دکتر غدد و تغذیه رفتم اما تاثیر انچنانی نداشته . و این که ایا خوردن قرص ها و پودر های چاقی گیاهی مثل طلای سبز و جینسینگ ضرری دارد ؟ لطفا راهنمایی کنید
6 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
0
برای افزایش وزن میتونید تحت نظر پزشک از سیپروهپتادین برای افزایش اشتها استفاده کنید. در ضمن شما کمبود وزن زیادی ندارید. بهتر هست که تغذیه مناسب و ورزش رو دنبال کنید. انباشتن چربی در بدن سودی نداره.
سلام دوست عزیز بهتره درصد ماهیچه بدن خود را افزایش بدید تا چربی احشایی. سعی کنید همراه با ورزش از کربو پروتئین در رژیم غذایی خود استفاده کنید مشاوره حضوری با همکاران تغذیه بهتر شما رو به هدف تون میرسونه
سلام وقت به خیر. بهتر است بادی انالیز از شما گرفته شود و سپس درصد چربیها و عضلات شما مشخص شود. سپس زیر نظر متخصص تغذیه از رژیمهای افزایش وزن استفاده نمایید و با کمک ورزش و رژیم مناسب میتوانید افزایش عضله داشته باشید و درصدچربی بدنتان تغییری نکند.
برای افزایش وزنبهتر استرژیم غذایی خود را با مشاوره یک تغذیهشناس تنظیم کنید. مصرف قرص یا پودر چاقی گیاهی مانند طلای سبز و جینسینگ باید با دقت صورت بگیرد و بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. این مواد ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و مصرف بیش از حد آنها ضررآور باشد. ورزش منظم همراه با مصرف غذاهای پرکالری و پروتئینی میتواند به افزایش وزن کمک کند. اگر مشکل افزایش وزن پایدار است، بهتر است مجدداً با پزشک خود مشورت کنید تا علت اصلی مشکل تشخیص داده شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
