چطور میتوانم وزن خود را افزایش دهم؟
باسلام من ۲۵ سالمه قدم ۱۶۵ وزنم ۴۵ چاق نمیشم هیچ مشکلی هم ندارم چندبارآزمایش دادم اشتهام معمولیه چیکارکنم چاق شم خیلی لاغرو ضعیفم
21 بهمن 1397 آخرین بروزرسانی: 3 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام.
رژیم درمانی کاری تخصصی است و بایستی توسط متخصصین تغذیه انجام گردد.
با آزمایشهای خود به پزشکان متخصص تغذیه مراجعه فرمایید.
رژیم درمانی کاری تخصصی است و بایستی توسط متخصصین تغذیه انجام گردد.
با آزمایشهای خود به پزشکان متخصص تغذیه مراجعه فرمایید.
0
سلام.
باتوجه به شرایط فعلی،، شما نیاز به رژیم درمانی حضوری و اصولی دارید که حتما نیاز به شرح حال کامل تری میباشد .
باتوجه به شرایط فعلی،، شما نیاز به رژیم درمانی حضوری و اصولی دارید که حتما نیاز به شرح حال کامل تری میباشد .
0
سلام
بااستفاده ازرژیم درمانی درکنارداروهای مناسب گیاهی به نتیجه مطلوب دست می یابید
بااستفاده ازرژیم درمانی درکنارداروهای مناسب گیاهی به نتیجه مطلوب دست می یابید
0
با سلام
و وقت به خیر.
برای افزایش وزن ,از شما بیو اسکن و بادی انالیز گرفته میشود و طبق ان به شما رژیم غذایی داده میشود.
توجه داشته باشید افزایش وزن,از کاهش وزن دشوارتر است پس به شما توصیه میکنم با حفظ ارامش و بدون استرس روند کامل درمان را طی کنید .
میتوانید از گیاهان دارویی هم زیر نظر متخصص تغذیه , برای افزایش اشتها نیز استفاده نمایید .
و وقت به خیر.
برای افزایش وزن ,از شما بیو اسکن و بادی انالیز گرفته میشود و طبق ان به شما رژیم غذایی داده میشود.
توجه داشته باشید افزایش وزن,از کاهش وزن دشوارتر است پس به شما توصیه میکنم با حفظ ارامش و بدون استرس روند کامل درمان را طی کنید .
میتوانید از گیاهان دارویی هم زیر نظر متخصص تغذیه , برای افزایش اشتها نیز استفاده نمایید .
0
سلام
میتونه اختلال مزاج بدن باشه که با اصلاح آن شرایط بهبود پیدا میکنه.
میتونه اختلال مزاج بدن باشه که با اصلاح آن شرایط بهبود پیدا میکنه.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای افزایش وزن به طور سالم و موثر، بهتر است تغذیهای منطبق با نیازهای روزانه خود داشته باشید.
دریافت کالری بیشتر از طریق مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا مانند آجیل، مغزها، روغنهای نباتی، ماست، تخم مرغ و میوه های خشک میتواند کمک کننده باشد.
همچنین میتوانید بهترین نتایج را با مشاوره از یک تغذیهشناس یا پزشک تغذیه بدست آورید.
ورزش منظم و متعادل نیز میتواند به افزایش وزن کمک کند اما باید رژیم تغذیهای ورزشی را رعایت کنید تا از سوختن اضافی کالریها جلوگیری شود.
درصورتی که با وزن خود مشکل دارید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا دلایل احتمالی آن بررسی شود.
دریافت کالری بیشتر از طریق مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا مانند آجیل، مغزها، روغنهای نباتی، ماست، تخم مرغ و میوه های خشک میتواند کمک کننده باشد.
همچنین میتوانید بهترین نتایج را با مشاوره از یک تغذیهشناس یا پزشک تغذیه بدست آورید.
ورزش منظم و متعادل نیز میتواند به افزایش وزن کمک کند اما باید رژیم تغذیهای ورزشی را رعایت کنید تا از سوختن اضافی کالریها جلوگیری شود.
درصورتی که با وزن خود مشکل دارید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا دلایل احتمالی آن بررسی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.