سلام من از چندسال پیش لاغر شدم و دیگه چاق نمیشم لاغرتر میشم آزمایش دادم نرمال بوده همه چیز.چکار کنم که بتونم چاق بشم قبلا ۵۳ کیلو یا بیشتر بودم ولی حالا ۴۷ یا کمتر میشم داروی ضدتشنج میخورم ولی قبل ازاین لاغرمیشدم ممنونم
17 اردیبهشت 1396
پاسخ پزشکان
1
ررژیم پر کالری همراه با مکمل غذایی کمک کننده می باشد
برای افزایش وزن باید تغذیهای مناسب را رعایت کرده و به میزان کالری مورد نیاز برای افزایش وزن توجه کنید. مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا، چربی سالم، و کربوهیدرات به میزان مناسب میتواند به افزایش وزن شما کمک کند. همچنین، ورزش منظم از جمله ورزشهای مقاومتی نیز میتواند به افزایش استحکام عضلات و وزن کمک کند. در هر صورت، مشورت با یک تغذیهشناس یا پزشک تغذیه برای تنظیم برنامه تغذیه ورزشی شما الزامی است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
