آیا امکان افزایش وزن در کوتاه مدت وجود دارد؟

با سلام
و وقت بخیر
سینوزیت اگر عفونی باشد حتما باید درمان شود.
وجود عفونت در بدن می تواند روی متابولیسم و سوخت ساز بدن اثر بگذارد.
به طور کلی افزایش وزن یک پروسه زمان بر می باشد در طول دوران رژیم شما علاوه بر استفاده از غذا‌های با کالری و ارزش غذایی بالا نظیر استفاده از آجیل‌ها در میان و عده‌ها و استفاده از روغن زیتون روی غذا و مصرف متنوع پروتئین‌های حیوانی و گیاهی باید دیگر جنبه‌های زندگی خود را هم بررسی کنید و اگر لازم است تغییرات ماندگار در سبک زندگی خود ایجاد کنید.
مثلا تنظیم ساعت خواب و بیداری، ورزش سبک و منظم و آرامش روحی از عوامل ضروری در کنار رزیم غذایی هستند که به حفظ وزن گیری شما کمک می کنند.

اگر سرشتی باشد بعد از مدتی به وزن قبل بر می گردید.

با سلام و احترام
بهتره افزایش وزن مثل برنامه کاهش وزن تدریجی باشه در این صورت نتیجه ماندگارتری داره

با سلام
قبل از هر چیز باید علت کمبود وزن مشخص بشه برای پاسخ به سوال اطلاعات کافی نداریم اشت‌های شما چطوره؟ میزان فعالیت؟ سطح استرس؟ عادات غذایی؟
بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از آنالیز ترکیبات بدن دریافت‌های غذایی و عادات غذایی شما رو چک کنه و با تغییر عادات غذایی راهکار مناسب به شما بده با یک سری تغییرات وزن شما افزایش پیدا میکنه اما شاید نیاز به کمی زمان داشته باشین برای نتیجه مناسب عجله نکنین

سلام.
برای افزایش وزن ماندگار مداومت برنامه غذایی ضرورت دارد.
سرعت افزایش وزن به شرایط شما بستگی دارد.

با سلام
برای افزایش وزن باید میزان متابولیسم شما و سبک زندگی مورد بررسی قرار بگیره تا نظر نهایی داده بشه

سلام
وقت بخیر
در کوتاه مدت افزایش وزن ماندگار نمی‌توانید داشته باشید ضمن اینکه میزان کالری دریافتی شما مهم هست و اینکه عواملی مانند اشت‌ها سوخت و ساز بدن و مشکلات گوارشی تعیین کننده میزان دریافتی شماست . همه موارد باید بررسی و رژیم غذایی تنظیم گردد.
سینوزیت هم می‌تواند در اشت‌ها و دریافتی شما تاثیر داشته باشد.

با سلام.
بطور کلی افزایش یا کاهش وزن هر چه تدریجی تر باشه، عوارض کمتری دارد و تثبیت وزن در این حالت به صورت بهتری انجام می‌شود.
ضمن اینکه وضعیت اشت‌ها و سوخت و ساز شما باید سنجیده شود.

سلام
در صورتی که مشکلی ندارید میتونید با مصرف غذا‌های پرکالری و کم حجم سرعت افزایش وزنتون رو افزایش بدید