راه چاق شدن با رژیم چیست؟
سلام من استخوان بندی ظریفی دارم اونقدر که دور مچ دستم ۱۳ و خورده هست.انگشتامم باریک پوست و استخوان.مدتها روی ۴۳ گیر کرده بودم اصلا وزنم بالانمیره حدود یک ساله به خاطر میگرن تنشی داروهای اعصاب و. خوردم که باعث شد خداروشکر۸ کیلو اضاف بشم هرچند که اغراق نکردم اگر بگم حداقل ۷ کیلوش شده پهلو و شکم و باسن.حالا ظاهرا چند کیلو فقط کمبود وزن دارم اما دستم از مچ تا ساعد پامم از مچ تا زانو لاغره حسابی و این مدتم تغییر نکرد.اگر رژیم تحت نظر متخصص تغذیه بگیرم این دو قسمت هم چاق میشه یا نه؟
