با عرض سلام و خسته نباشید من می خوام وزنم ب ۶۵ برسد ،الان ۶۰ هستم خیلی لاغر نشون میددم،می خواستم ببینم میشه لطف بفرمایید بگید برای چاق شدن چی بخورم؟
ایا زینک پلاس در چاقی تاثیر دارد؟
27 دی 1397
پاسخ پزشکان
0
برای اینکه بتوانید به وضعیت ایده آل بدنی خود برسید لازم است با کارشناس تغذیه مشورت کنید. ایشان با توجه به وضعیت فعلی بدن شما مناسبترین راهکار را ارائه میدهند. توجه کنید که مصرف غذاهای پرکالری میتواند سبب افزایش وزن شما شود اما اگر ترکیب رژیم غذایی شما کارشناسی نشده باشد به جای افزایش توده ماهیچه بدن، چربی در بدنتان تجمع می یابد. زینک پلاس هم سبب افزایش اشتها میشود. اما اگر بی اشتها هستید ابتدا دلیل اصلی رابیابید. شاید کمبود روی نداشته باشید.
سلام وقت به خیر. از شما بادی انالیز گرفته می شود و دلایل وزن نگرفتن بدن تان مشخص می گردد. سپس با توجه به نتیجه ان و و ضیعت بدنی شما, رژیم داده میشود. توجه داشته باشید با رژیم اصولی و زیرنظر متخصص است که می توانید افزایش وزن داشته باشید و از شایعات و داروهای غیر استاندار غیر پزشکی برای افزایش وزن استفاده نکنید.
برای افزایش وزن و تقویت عضلات، نیاز است که رژیم غذایی خود را با مغذیهای حاوی پروتئین و کالری بالا افزایش دهید. موادی مانند مغزهای خشک، ماست، تخم مرغ، ماهی، مرغ و مغزهای گونههای گیاهی میتوانند به شما کمک کنند. همچنین، تمریناتورزشی مخصوص برای تقویت عضلات نیز بسیار مفید خواهند بود. زینک پلاس نیز میتواند در افزایش وزن و تقویت عضلات تاثیرگذار باشد اما همواره قبل از مصرف هر مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
