میتونم سریع وزن کم کنم؟

ببخشید من میتونم با رژیم خوب حدود ۱۵ الی ۲۰ کیلوگرم در دو ماه کم کنم؟
1 اسفند 1397

پاسخ پزشکان

0
سلام
دوست عزیز با یه رژیم اصولی میتونید طبق استاندارد 8 کیلو کم کنید این میزان اصصصصلا توصیه نمی‌شه
0
سلام.
کاهش وزن بایستی آهسته و تحت نظر متخصصین تغذیه باشد.
0
سلام
بیشتر از 4 کیلو در ماه یعنی غیر از چربی, آب و عضله هم از دست رفته.
در صورتی که اگر کاهش وزن از چربی باشه.
سایز بسیار مناسبی هم کم می‌کنید
askari_rejim@

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

کاهش وزن در صورتی که بطور سریع و بدون نظارت صورت گیرد، ممکن است باعث افزایش دوباره وزن شود و برای سلامتی مضر باشد.
برای کاهش وزن بهتر است از راهکار‌های سالم مانند تغییر در رژیم غذایی به شکل متوازن و افزایش فعالیت‌های ورزشی اقدام کرد.
انجام مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک نیز می‌تواند به شما کمک کند تا راهکار مناسبی برای کاهش وزن خود انتخاب کنید.
از راهنمایی‌های متخصصان تغذیه و پزشکی استفاده کنید تا بهبودی بهتری در وزن خود داشته باشید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.