سلام روزتون بخیر در طی دوره تخمک گذاری به علت تغییرات هورمونی و متعاقبا احتباس اب در بدن ممکن هست افزایش وزن به صورت کاذب دیده بشه. پیشنهادم این هست که صبور باشید تا این دوره رو طی کنید.
سلام. در روند کاهش وزن عوامل زیادی اثر دارد پس نیاز به بررسی بیشتر دارد. بنابراین به وزن نقطهای نگاه نکنید و همیشه بازههای زمانی را در نظر بگیرید. نگران نباشید و رژیم تان را ادامه دهید.
بله، روز تخمکگذاری و حوالی آن به دلیل تغییرات هورمونی (بهخصوص افزایش استروژن و پروژسترون) معمولا احتباس مایعات اتفاق میفته که باعث افزایش موقت وزن بین 0٫5 تا 2 کیلوگرم می شود، حتی اگر رژیم را دقیق رعایت کرده باشید
درود دوست عزیز اولا صبور باشید! و یک نکته ای را در نظر بگیر: روند کاهش وزن همیشه نزولی نیست! ممکن در این مسیر استاپ و حتی به دلایل هورمونی افزایش وزن داشته باشید. پس صبور باشید و با یک متخصص تغذیه جلو بروید. و در این مسیر کاری به آدمهای دیگر و رسانههای دیگر نداشته باشید.
بله، ممکن است در روزهای حوالی تخمکگذاری به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس مایعات کمی افزایش وزن دیده شود، حتی اگر رژیم را دقیق رعایت کرده باشید. نوسانات هفتگی وزن طبیعی است و معیار بهتر، تغییر سایز و روند کاهش وزن در چند هفته متوالی است. برای ارزیابی دقیقتر، روند را با پزشک یا متخصص تغذیهتان ادامه دهید و پیگیری کنید.
عدم کاهش وزن در هفته دوم رژیم غذایی میتواند دلایل متعددی داشته باشد، از جمله تغییرات هورمونی، تفاوت در میزان آب بدن، و سازگاری بدن با کاهش مصرف کالری. به طور خاص، فرآیند تخمکگذاری میتواند سبب تغییرات موقتی در وزن شود، به دلیل تغییرات در آب بدن و میزان هورمونها. این تغییرات هورمونی میتوانند باعث نگهداری مقداری آب در بدن شوند، که منجر به افزایش موقتی وزن میشود. اما این تغییر وزن معمولاً موقتی است و نباید به عنوان شکست در رژیم درک شود. مهم است که رژیم را به شیوهای پایدار دنبال کنید و با پزشک یا متخصص تغذیه خودمشورت کنید تا از پیشرفت مناسب اطمینان حاصل شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
