چطور رابطه ای که تمام شده را از یاد ببریم؟

برای فراموش کردن یک رابطه‌ی پایان یافته، ابتدا مهارت‌های مدیریت استرس و افسردگی را آموزش ببینید و از تمرینات روان‌درمانی مانند مدیتیشن و مطالعه کتاب‌های روان‌شناسی استفاده کنید.
همچنین حضور در جلسات گروهی یا مشاوره با یک روان‌شناس نیز می‌تواند به شما کمک کند.
حرکت کردن، ورزش و مراقبت از خود نیز از روش‌های موثر برای فراموش کردن یک رابطه قدیمی است.
مهم‌ترین نکته این است که زمان برای بهبود و رسیدن به فراموشی کافی است و نباید خود را مجبور به فراموشی کردن کرد.