علت استرس و نگرانی در رابطه ها چیه؟

سلام
به نظر می‌رسد شما زمین‌های اضطرابی دارید و کمال گرایی افراطی شما باعث می‌شود همه چیز را بی عیب و نقص بخواهید و تحمل شکست از نظر خودتان را نداشته باشید.
از متخصص اعصاب و روان برای رفع این مشکلات کمک بگیرید تا اعتماد بنفس شما هم بهتر شود

سلام و عرض ادب.
با خود بیندیشید که کدام تحریف‌های شناختی باعث شکل گیری این استرس عملکرد در شماست؟؟؟
-آیا از خود انتظارات غیرواقع بینانه کامل بودن دارید؟
-آیا باید همیشه تایید و توجه دیگران را داشته باشید؟
-آیا همسر فرد پرتوقعی است و این کار را برای برآورده کردن خواسته‌ها سخت می‌کند؟
-آیا انتظار یک فاجعه در رابطه را دارید و این باعث می‌شود گوش به زنگ هر ناملایمات و مشکلی در رابطه باشید؟
البته فراموش نکنید سن کمی هم دارید و به هر حال انطباق با ازدواج هم کمی زمان بر است.
دکتر سبحان پورنیکدست
روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه

سلام،
وقتی ما وارد رابطه میشیم ترس‌های خیلی ریشه ای و عمیقی که داریم بالا میاد، این ترس‌ها علت‌های بسیار متفاوتی داره، پیشنهاد میدم کتاب زندگی خود را دوباره بیافرنید از انتشارات ارجمند را بخونید تا با جواب سوال خودتون کمی آشنا تو بشید و اگر با گرفتن جواب سوال خود باز هم اضطراب بالای داشتید پیشنهاد می‌کنم که به روانشناس مراجعه کنید.

با سلام
بسیاری از حالات روانی ما کاملا به نوع برداشت
ما از و قایع و اتفاقات دارد.
سعی کنید نگاه خودتان را به روابط تغییر دهید.
به زندگی و روابط هرگونه که بنگرید همان خواهد شد.
اگر برایتان مقدور است از نزدیک با یک روان شناس مشورت کنید.

سلام
به شما.
به نظر می رسد زمینه‌های اضطرابی در شما وجود دارد و در موقعیت‌هایی که زمینه آن فراهم باشد خود را نشان می دهد و می بایست در این خصوص بررسی بیشتری انجام گردد.

با سلام و درود
چیزی که همکارانم فرمودند همگی درست و نکته ای که من می خواهم اضافه کنم این است که دلیل این همه ترس شما نداشتن مهارت کافی در ارتباطات است، به نوعی می شود گفت که شما چون مهارت کافی ندارید دایم نگران می شوید و خودتان را ارزیابی منفی می کنید.
این موضوع اعتماد به نفس شما را آسیب زده و لاعث می شود کم کم رابطه را از دست بدهید.
پیشنهاد من رفتن به جلسات گروه درمانی است تا کمی معارت‌های اولیه را در شما تقویت کند و اعتماد به نفستان بیشتر شود.
شاد باشید.

با سلام
همانطور که همکاران نیز اشاره نمودند، به نظر ریشه‌هایی از اضطراب در شما وجود دارد که نیاز به بررسی و درمان مناسب می باشد.

باسلام با توجه به علایم اضطرابی به و انپزشک مراجعه کنید