سلام من دختری ۲۳ساله هستم که ۳سال بود با پسری رابطه داشتم الان به شدت ازش متنفرم بخاطر بعضی از کارهاش مثلا بی احترامی بی حرمتی فش های که ابروی من و زیر سوال بود از همه مهم تر همیشه من و تهدید میکنه که عکس هامو به پدرم نشون میده یا پیش دوست واشنا ابرومو میبره با حرفها و تهمت های دروغش خلاصه میخوام راهنماییم کنید
با سلام متاسفانه قبل از ارتباط بیشترباید این به قضییه فکر میکردید تا طرف مورد اطمینان شما نباشد نمیتوانید رابطه نزدیک داشته باشیدبا توجه به رگههای، شخصیتی که دارد حتما به روان شناسمراجعه نمایید
سلام دوست عزیز، درک میکنم که از دوست پسر سابقتان متنفر هستید. رفتارهای او بیاحترامی و آزاردهنده بوده و شما حق دارید از او عصبانی و ناراحت باشید. اولین قدم این است که به خودتان اجازه دهید احساسات خود را تجربه کنید. مهم است که اجازه دهید غم، عصبانیت و ناامیدی شما بیرون بیایند. سعی نکنید این احساسات را سرکوب کنید، زیرا این کار فقط باعث میشود که احساسات شما قویتر شوند. پس از اینکه احساسات خود را پردازش کردید، میتوانید شروع به فکر کردن به این کنید که چگونه با این وضعیت کنار بیایید. برای رهایی از این مشکل از کمک حرفهای استفاده کنید. اگر احساس میکنید که نمیتوانید به تنهایی با این وضعیت کنار بیایید، با یک روانپزشک و رواندرمانگر صحبت کنید. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا احساسات خود را مدیریت کنید و راههای سالمی برای مقابله با این وضعیت پیدا کنید.
سلام به شما. مساله نیاز به بررسی بیشتری دارد و اینکه رابطه ادامه دارد یا خیر دو شکل کاملا متفاوت در برخورد را ایجاب می کند و لذا توصیه می کنم به یک تراپیست مراجعه داشته باشید.
در مواقعی که در یک رابطه ناپسند گرفتار شدهاید و احساس میکنید که روانی یا جسمی خطر دارید، اولین گام باید به مشاوره حرفهای متخصصین روانشناسی و روانپزشکی باشد. آنها میتوانند به شما راهنمایی لازم را بدهند و کمک کنند تا از این رابطه خارج شوید. همچنین، باید اقدامات قانونی نیز در نظر گرفته شوند تا امنیت شما تامین شود. حفظ اسرار شخصی در این موارد بسیار حائز اهمیت است و نباید این نکته را نادیده بگیرید. جستجوی حمایت و کمک از خانواده، دوستان و محیط اجتماعی نیز میتواند به شما کمک کند تا از این موقعیت بیرون بیایید. هیچکس حق ندارد شما را تهدید کند یا از شما سوءاستفاده کند. حفظ حقوق و احترام به خود بسیار مهم است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
