چگونه با بهبود وضعیت روحی از گذشته عاشقانه عبور کنیم؟

سلام،
طبیعتا هر کس هم جای شما بود الان حال بدی رو تجربه میکرد، با یک امید ربطه هدفمند رو شروع کردین و متاسفانه به اینجا رسید.
اولا به خودتون حق بدین که ناراحت باشید و دوم زمان بدین برای اینکه حالتون خوب بشه.
الان در مسیر سوگ از دست دادن رابطه هستند.
ولی اگر افکار خودکشی شما خیلی زیاد هست ، حتما حتما حضوری از روانپزشک کمک بگیرید.

سلام.
با توجه با شرایط دشواری که در آن قرار دارید و به خصوص اینکه فکر خودکشی را نیز در علائمتان ذکر کردید مراجعه به روانپزشک را توصیه می کنم.
اقدامات درمانی می تواند به شما در طی کردن این موقعیت بسیار سخت کمک کننده باشد.

با سلام
با توجه به مواردی که ذکر نمودید شرایط بد و سختی را تجربه می کنید و و دلیل ناراحتی شما واضح و آشکار است ولی توجه داشته باشید که با گذشت زمان از علایم شما کاسته خواهد شد ولی با توجه به افکار خودکشی پیشنهاد می کنم که به روانپزشک مراجعه نمایید.

با سلام
کمی آرام باشید و موضوع را خیلی سخت و جدی نگیرید.
اجازه دهید کمی زمان بگذرد.
خودکشی کاری را نه تنها درست نمی کند بلکه بیانگر ضعف شما خواهد بود.
هر فردی در زندگی شرایطی دارد که منطبق با آن زندگی می کند.
شما هم سعی کنید موقعیت او را بپذیرید.
در این راستا با دوستان صمیمی خودتان درد دل کنید و تنها نباشید.
بهتر است از یک مشاور هم در این زمینه کمک بگیرید.

با سلام و وقت بخیر.
حق دارید به هر حال تحمل این فقدان سخت و دشوار است.
اما چند نکته را قبول کنید یا نکنید واقعیاتی است که با آن روبرو هستید :
-در روابط همیشه شانس جدایی وجود دارد اگر بخواهیم برای حفظ رابطه باید بگذاریم؛ ریسک جدایی بالاتر خواهد بود!
-رنج ناشی از فقدان هر چقدر دشوار اما برای بسیاری رخ میدهد و تقریبا تمام افراد اگر بخواهند گام به گام بهبودی خود را بدست می آورند.
-حتی بهترین روابط همواره جایگزین خواهند داشت؛ عشق را حتما باز هم میتوان تجربه کرد؛ گاهی باید به زمان؛ فرصت داد و البته به آن کمک کرد!
-خودکشی هم یک راه حله اما راه حلی دائمی برای مشکلی موقت؛ پیشنهاد میکنم با یک مشاور به صورت حضوری و یا حداقل تلفنی (1480) صحبت کنید؛ تنها نمانید و واقعه را تا میتوانید برای دوستان صمیمی تعریف کنید و مطمئن باشید با این روند؛ ترمیم صورت خواهد گرفت.

باسلام با توجه به شرایط گفته شده نیاز هست به روانپزشک مراجعه کنید

سلام
به شما.
مسلما در شرایط بسیار سختی قرار دارید و چنین اتفاقی برای شما قطعا دردناک است.
آنچه که مهم است این است که بپذیرید که این رابطه در مسیری که از ابتدا برای آن تعیین شده بوده، یعنی رسیدن به ازدواج پیش نمی رفته و در این شرایط چه بسا ادامه آن می توانست آسیب های بسیار دردناک تری برای شما به همراه داشته باشد.
البته منظور من این نیست که به راحتی با این قضیه کنار خواهید آمد، اما پذیرش اتمام این رابطه و مرور زمان تا حد زیادی کمک می کند به بهبود شما و کنار آمدن با این قضیه . سعی کنید وقت بیشتری با دوستان و نزدیکانتان بگذرانید و احساسات تان را بروز دهید و از آنها بخواهید در این موقعیت کنارتان باشد تا بتوانید این مرحله سوگواری را طی کنید و اوضاع را سر و سامان دهید.
در کنار آن کمک گرفتن از یک درمانگر جهت مداخله در بحران عاطفی نیز به شما کمک خواهد کرد.