با سلام خدمت شما برای داشتن رابطه خوب نیاز هست هر دو نفر تمایل به ادامه آن داشته باشند، با توجه به آنچه فرمودید (اینکه طرف مقابل را می بینید و دوستش دارید) بجای تمرکز روی فراموشی رابطه بهتر هست هدف گذاریهای جدید در زمینه درسی، کار، ورزش و.(با توجه به شرایط خودتان) را داشته باشید. می توانید برای این کار از یک روان درمانگر کمک بگیرید. درصورتیکه همچنان مشغولیت فکری با این مسئله ادامه یافت حتما مراجعه حضوری به روانپزشک جهت بررسی بیشتر و درصورت لزوم شروع درمان دارویی داشته باشید.
با سلام شما قرار نیست یک رابطه و خاطره را فراموش کنید. آن رابطه واقعیت داشته آنرا بپذیرید و اگر نکات مثبتی داشته برای احساس خوب بودن خود استفاده کنید و اینکه دیگر نمی توانید به آن ادامه دهید را هم بپذیرید و با ایحاد اهداف و ارزشهای دیگر در زندگی به آنها تمرکز کنید و زندی خود را ادامه دهید می توانید برای بهزیستی بهتر و کنار آمدن با موضوع به یک روان شناس خانواده مراجعه و مشاوره دریافت کنید حتما مفید خواهد بود.
با سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکاران محترم. نمیتوان خاطرات را فراموش کرد اما میتوان به آنها از منظری دیگر نگریست و بار هیجانی آنها را کاهش داد. این انتخابی است که در کنترل شماست؛ تا زمانی که نخواهید؛ لذت روابط جدید را نیز تجربه نخواهید کرد. باید بپذیریم که قرار نیست در تمام روابط پذیرای بلندمدت یکدیگر باشیم و قرار هم نیست؛ روابط جدید به خوبی روابط پیشین نباشند. سن زیادی هم ندارید؛ موقعیتهای پیش رو شما هم بی شمار خواهد بود؛ به شرطی که نسبت به گذشتهها و اشتباهاتتان پذیرش داشته باشید و در عین حال آماده هر تغییری در آینده باشید.
برای فراموش کردن یک رابطه قبلی، مهم است که به خودتان زمان بدهید و احساسات خود را تشخیص دهید. انجام فعالیتهای آرامبخش مانند مدیتیشن، ورزش و ملاقات با دوستان میتواند کمک کننده باشد. همچنین میتوانید با یک مشاور یا روانشناسمشورت کنید تا به شما کمک کنند در فرآیند بهبود. توجه داشته باشید که این فرایند زمان بر است اما با پشتکار و تلاش میتوانید این مرحله را پشت سر بگذارید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
