سلام من همجنسگرام و ۲ساله با یه نفر تو رابطم،مدتیه تومحیط کار یکی به بهانه های مختلف نزدیکش میشه. همش میترسم بهم خیانت شه،من رو رابطم به شدت حساسم،حس میکنم هرلحظه ممکنه کنترلمو از دست بدم به طرف حمله کنم،واسه کنترل خودم اس سیتالوپرام میخورم.چطوری این آدمو حذفش کنم؟
5 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام، شما دچار احساسات ناراحت کننده ای مثل حسادت، ترس از خیانت و عصبانیت هستید اینها بسیار سخت و ناراحت کننده هستن با یک مشاور مشورت کنید
درود عزیزم، ما قادر به مدیریت و کنترل دیگری نیستیم، شما میتونی با مراجعه به روانشناس افکار و در نتیجه رفتار خودت رو مدیریت کنی و یادگیری این مدیریت حتما به رابطه ات کمک زیادی خواهد کرد
با سلام داروروهرگز سرخود مصرف نکن ممکنه عوارض بدی داشته باشه، حساس بودن و ترس از خیانت و نگرانی که داری همه و اژههای کلی ان که حتما باید دربارشون صحبت کنی تا ارزیابی دقیق تر انجام بشه، اگر این حالتها ادامه دار هست و روی عملکردت تاثیر داره بهتر به مشاور مراجعه کنی تا راهکارهای تخصصی دریافت کنی.
عزیزم میفهمم چه فشاری روت هست ولی حذف آدمای مزاحم از اطراف پارتنرت با زور و درگیری ممکن نیست چون نتیجهاش میشه بیاعتمادی و تنش بیشتر راهش اینه که با پارتنرت آروم و صادق حرف بزنی و نگرانیتو بگی بدون اتهام زدن بعد ببینی اون چقدر پای رابطهتونه و آیا حد و مرز روشنی با اون فرد گذاشته یا نه اگه نکرده مشکل فقط اون آدم نیست کنترل تو روی احساساتت هم مهمه چون این شدت اضطراب نشونه و ابستگی شدید یا ترس از طرد شدنه دارو کمکت میکنه ولی مشاوره هم خیلی لازمه تا بتونی بدون خشونت احساس امنیت و قدرتتو پس بگیری رابطه سالم با اعتماد ساخته میشه نه با حذف فیزیکی دیگران
ابتدا مهم است که بدانید واکنش شدید نسبت به افرادی که ممکن است تهدیدی برای رابطهتان باشند، کاملاً طبیعی است؛ اما پایداری و کنترل احساسات خود اهمیت بسیاری دارد. استفاده از دارویی مانند اس سیتالوپرام باید تحت نظارت پزشک صورت گیرد. بهتر است با یک روانشناسمشورت کنید تا استراتژیهایی برای کنترل حسادت و نگرانیهای خود ایجاد کنید. همچنین، صادقانه و باز با شریک زندگیتان صحبت کنید و در مورد احساسات و نیازهایتان بازخورد بگیرید. اطمینان حاصل کنید که محیط کار شما نیز از نظر احساسی امن است و در صورت نیاز، با مسئولین آنجا در میان بگذارید. حذف فیزیکی شخص غیر ممکن و غیرقانونی است، اما میتوانید با استفاده از روشهای قانونی و شخصی محیطی امنتر برای خود ایجاد کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
