آیا رابطه‌ای دوباره شروع کنم؟ - راهنمای تصمیم‌گیری برای بازگشت به رابطه‌ای کهنه

احساسات شدیدی که شما توصیف میکنید به نظر میرسد میتواند ناشی از اضطراب یا افسردگی باشد.
قبل از تصمیم به بازگشت به یک رابطه، مهم است که اول به سلامت روان خودتان توجه کنید.
اگر افکار خودکشی دارید، توصیه می‌شود که فورا با یک متخصص سلامت روان تماس بگیرید.
یک مشاور یا روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات و گزینه‌های خود را درک کنید و تصمیمی سالم‌تر بگیرید.
همچنین، ارزیابی دلایلی که ابتدا موجب جدایی شده بود، می‌تواند بینش‌های مفیدی در ارزیابی این موضوع که آیا برگشتن به رابطه فایده‌ای دارد یا خیر، ارائه دهد.