سلام خدمت تکتکتون و ممنونم بابت پیام های که دلسوزانه جواب دادید بهم متاسفانه ۲ شب بعد او قضیه بهش پیام دادم یک شبش بزور بعد یک ساعت آنلاین بود سین زد میگفت از هرچی زنه متنفر شدم برای خودم متاسفم بخدا من اگه قصدی داشته باشم خیلی بهش دلبستم اختلاف سنیمونم زیاده برام مهم نبوده امروزم تو کوچه منو دید اصلا نگام نکرد یه جوری بود تو چهرهش عصبانی پروفایلشو سیاه زده و اصلا باهام حرف نمیزنه
20 تیر 1404
پاسخ پزشکان
3
عزیزم اصلا خودتو سرزنش نکن این رفتارها از سمت دوست شما خیلی منطقی نیستند ولی چون ما شرح حال خاصی از شما و دوستتان نداریم خیلی بهتر هست که با مشاور صحبتی داشته باشی تا راهنمایی کاملی بگیری
سلام. عزیزم با توجه به دلایلی که قبلا هم گفتم، حتما به روانشناسمراجعه کنید تا بتوانید از این شرایط از طریق دریافت کمک حرفه ای راحت تر عبور کنید. و مهارتهایی که لازمه موفقیت در زندگی و روابط است رو یاد بگیرید. مشاوره روانشناختی برای شما بسیار ضروری است.
درود. دوست عزبز احساس گناه یا شرمندگی نداشته باشید. پارتنر سوگیری ذهنی و منفی نگری نسبت به این اتفاق دارد. باور اینکه از همه زنها متنفرم به معنای احساس شکست در پذیرش زنان دارد به احتمال زیاد خاطرات ناخوشایند گذشته چنین باور و نگرش آسیب زا را شکل داده است. الان رابطه شما بصورت کنارگیری و دوری پارتنر و چسبندگی و پافشاری از شما دیده می شود. این شرایط را تحمل کنید هرگونه تماس را محدود کنید فرصت دهید پارتنر نیز خشم و آرزدگیش کاهش یابد. سپس درصورت تماس ایشان ضمن دفاع از حقوق خویش و ابراز پایبندی به تعهدات رابطه به ایشان تفهیم کنید باور و نگرش آسیب زای شما در رابطه مشکلاتی ایجاد خواهد کرد من به تعهدات رابطه پاسخگو هستم لیکن سلامت رابطه و نگرش مثبت و منطقی نسبت به یکدیگر در اولویت امر قرار می گیرد پیشنهاد مراجعه به روانشناس دهید. تا با اطمینان کامل از سلامت روان و شخصیت یکدیگر در سلامت رابطه کوشا شوید.
سلام م، احساس دلبستگیت قابل درکه، اما وقتی طرف مقابل فاصله گرفته و ناراحته، پیام دادن بیشتر ممکنه اوضاع رو بدتر کنه. فعلا بهش زمان بده، به خودت و احساست رسیدگی کن، و اگه رابطه برات جدیه، حتما با مشاور صحبت کن. تصمیم از دل آرامش بهتره نه از دل دلتنگی.
در مواقعی که احساسات و تنشها بالا گرفته است، مهم است که با آرامش و درک بیشتری برخورد کنید. اول از همه، بهتر است کمی فاصله بگیرید تا هر دو طرف فرصت فکر کردن و آرام شدن داشته باشند. پس از آن، تلاش کنید ارتباطی صادقانه و شفاف برقرار کنید. به او بگویید که احساستان را میفهمید و پشیمانی خود را بابت هر نقشی که در ایجاد تنش داشتهاید بیان کنید. اصول احترام متقابل و شنیدن دیدگاههای یکدیگر را فراموش نکنید. ممکن است مشاورهی عاطفی نیز بتواند به شما کمک کند تا رابطهتان را بهبود ببخشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
