پودر برا افزایش وزن میشه معرفی کنید؟

با سلام
وزن شما برای قد شما مناسب است و بهتر است وزن اضافه نشود.

سلام
افزایش و کاهش وزن بهتر است به شکل حضوری توسط فوق تخصص غدد یا کارشناس تغذیه بررسی شود.
اگر وزن شما همین عددی است که ذکر کرده اید نیاز به افزایش وزن نیست اگر عدد دقیق درج نشده و نسبت وزن به قد شما طبق نظر پزشک یا کارشناس تغذیه در محدوده لاغری است پودر انشور می تواند انتخاب مناسبی برای افزایش وزن باشد.

سلام
با توجه به شاخص توده ی بدنی نرمال، نیاز به افزایش وزن ندارید

با سلام
با چکاپ کامل به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا از شما آنالیز بدنی گرفته شود و براساس آن رژیم غذایی و مکمل مناسب داده شود

با سلام
وزن شما درمحدوده طبیعی است ولی برای افزایش حجم عضله به همکاران تغذیه مراجعه نمایید تا میزان عضله و چربی شما مشخص بشه و براساس اون بهتون راهکار مناسب پیشنهاد بشه

سلام و وقت بخیر
باتوجه به وزن و قدی که ثبت کردین شما در محدوده طبیعی قرار دارید.
اما برای افزایش وزن اصولی باید به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید و تحت نظر مکمل‌های لازم را مصرف کنید.

سلام
روزتون بخیر
پیشنهاد می‌کنم این افزایش وزنی که تمایل دارید داشته باشید رو تحت نظر مشاور تغذیه انجام بدید تا بیشتر حجم توده عضلانی افزوده بشه تا چربی بدنتون

برای افزایش وزن در افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، استفاده از مکمل‌های غذایی می‌تواند یک راه حل مناسب باشد.
محصولات مانند پودر پروتئین وی، کیسین یا مکمل‌های دیگر با کالری بالا می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
اما مهم است که قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که این مکمل‌ها برای شرایط بهداشتی فرد مناسب است و باعث به خطر افتادن سلامتی نشود.
همچنین، توصیه می‌شود که به مدت زمان مصرف، دوز و ترکیب مواد در هر محصول بسیار توجه شود.
دیگر روش‌های مفید برای افزایش وزن شامل افزایش مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم در رژیم غذایی و در نظر گرفتن و عده‌های غذایی متعدد در طول روز است.

برای افزایش وزن در افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، استفاده از مکمل‌های غذایی می‌تواند یک راه حل مناسب باشد.
محصولات مانند پودر پروتئین وی، کیسین یا مکمل‌های دیگر با کالری بالا می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
اما مهم است که قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که این مکمل‌ها برای شرایط بهداشتی فرد مناسب است و باعث به خطر افتادن سلامتی نشود.
همچنین، توصیه می‌شود که به مدت زمان مصرف، دوز و ترکیب مواد در هر محصول بسیار توجه شود.
دیگر روش‌های مفید برای افزایش وزن شامل افزایش مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم در رژیم غذایی و در نظر گرفتن و عده‌های غذایی متعدد در طول روز است.

پودر‌های افزایش وزن بدون رژیم غذایی مناسب و برنامه کالری مثبت اثر قابلتوجهی ندارند.
اگر میخواید وزن اضافه کنید، باید زیر نظر متخصص تغذیه رژیم شخصی تنظیم کنید و سپس در صورت نیاز مکمل مصرف شود.