ورود

سوال - باببخشید مصرف پودر گین آپ چ عوارضی داره؟

باسلام.ببخشید مصرف پودر گین آپ چ عوارضی داره میخوام یکم چاق شم تا جشن عروسیم پودر گین آپ و افلاطون رو بهم پیشنهاد کردن.اگه مصرفشون کنم چاق شدم برگشتی داره؟یان ـب نظرتون با گین آپ چاق شدن خوبه یا پودر افلاطون ؟؟ممنونم از راهنماییتون
18 خرداد 1399

پاسخ پزشکان

1
با سلام
وزن شما با توجه به قد در محدوده نرمال هست اما می تونید از مکمل‌های استاندارد مثل گین اپ در کنار یک برنامه غذایی سالم در جهت افزایش جزیی وزن تحت نظر یک مشاور تغذیه استفاده کنید.

پاسخ پریسا نژادحاجیان پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 6540
پریسا نژادحاجیان
hajian_diet
1
سلام
دوست عزیز؛وزن تون اوکیه اگه تمایل به افزایش وزن دارید بهتره حجم ماهیچه تونو افزایش بدین بهتره رژیم غذایی اصولی همراه با ورزش باشه

پاسخ سمیه بخشی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 5335
سمیه بخشی
rejiim.salamati
0
با سلام.
وزن شما در محدوده نرمال است، راهکار اصلی افزایش وزن برنامه غذایی مناسب است اما شما نیاز به مکمل ندارید.

پاسخ الهام رضایی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی شماره نظام: 3498
الهام رضایی
rezaeediet
0
سلام.
نیازی ندارید.
نگران نباشید.

پاسخ دکتر رضا اطمینانی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی پزشک نمونه استان اصفهان شماره نظام: 52999
دکتر رضا اطمینانی
dretminani_nutrition_clinic
0
با سلام
مصرف خودسرانه مکمل و دارو پیشنهاد نمی‌شه وزن شما درمحدوده طبیعی است

پاسخ کاظم اسلامی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 2287
کاظم اسلامی
eslamii_diet

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً پودر‌های گینر مثل گین آپ کالری و کربوهیدرات و پروتئین بالایی دارند و باعث افزایش وزن سریع می‌شوند؛ در بیشتر موارد بخشی از این وزن به‌صورت چربی و احتباس مایعات است و نه فقط عضله.
جای نگرانی نیست اما انتخاب و نحوه مصرف تعیین‌کننده کیفیت افزایش وزن است.
راهکار‌های عملی:
- برچسب ترکیبات و کالری را بخوانید و از محصولات با شکر زیاد پرهیز کنید.
- با دوز توصیه‌شده شروع کنید و کالری کلی روزانه‌تان را زیر نظر داشته باشید.
- همزمان برنامه تمرین مقاومتی (وزنه) داشته باشید تا بیشتر عضله اضافه شود.
- در صورت سابقه بیماری کبد یا کلیه قبل از شروع با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا ورم ناگهانی صورت/گلو (احتمال واکنش آلرژیک)
- درد شدید شکم یا تهوع و استفراغ مداوم
- زردی پوست/چشم، ادرار خیلی تیره یا ضعف شدید (علامت مشکل کبد/کلیه)
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.