آیا مصرف پودر سفیده تخم مرغ برای حجم عضلانی موها را آسیب می رساند؟

سلام.
خیر پودر سفیده تخم مرغ خواص سفیده تخم مرغ رو داره و باعث ریزش مو نمیشه.

درود
باور تاثیر سفیده تخم مرغ بر روی ریزش مو به این علت است که سفیده تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی آویدین، یعنی پروتئینی است که تمایل شدیدی به اتصال به بیوتین دارد.
ولی وقتی سفیده پخته شد، آویدین تا حدودی دناتوره می شود و اتصال آن به بیوتین کاهش می یابد.
با این حال حداقل یک مطالعه نشان داده که
30-40٪ فعالیت آویدین پس از سرخ شدن یا جوشیدن هم هنوز ادامه می یابد.
پس با این وصف در مورد پودر سفیده تخم مرغ که پاستوریزه است احتیاطا مصرف دراز مدت آن (برای هفته ها یا ماه ها) توصیه نمی شود.

پروتئین در ترکیب با کربوهیدرات بعد از ورزش میتونه به ریکاوری پروتئین کمک کنه ، حالا شما از عدسی ، سفیده ، تخم مرغ با سیب زمینی، مرغ تو سالاد یا پنه . میتونید استفاده کنید

سلام
تاثیر قابل توجهی نداره اما با در نظر گرفتن همین احتمال کم در صورت بروز علائم میتونید از منابع بیوتین یا مکمل بیوتین استفاده کنید.
در هر حال مصرف طولانی مدت سفیده تخم مرغ به هر نحو توصیه نمیشه.

با سلام
مصرف این مورد باعث ریزش مو نمیشه اما برای افزایش حجم با یکی ازهمکاران تغذیه با زمینه تغذیه ورزشی مشورت نمایید

پودر سفیده تخم مرغ باعث ریزش مو نمیشود.