تغذیه مناسب برای افزایش وزن چگونه باید باشد؟

با سلام.
هاشیماتو بیماری خود ایمنی است اما مصرف مکمل آبجو مشکلی ندارد.
این قرص ویتامین‌های گروه B را دارد که محلول در آب است و دو تا چهار قرص روزانه ایرادی ندارد و می تواند اشت‌ها را افزایش دهد.
دوز پیشگیری از کمبود آهن سالیانه ضروری است و بر اشت‌ها و. تاثیرگذار است.

با سلام
قرص‌های مخمر آب جو حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های گروه ب هستند که مصرف این ویتامین‌ها در بیماری هاشیموتو منعی نداره.
اما نکته ای که معمولا کمتر بهش توجه می‌شه و شرکت‌های سازنده قرص و پودر‌های مخمر آب جو بهش توجه نمی‌کنند اینه که بعضی از مکمل‌های مخمر آب جو حاوی مقادیر بالایی سلنیوم هستند.
سلنیوم یک عنصر حیاتی برای سلامت و کارکرد بهتر غده تیروئیده ولی اتفاقا مصرف مقادیر بالای آن در هاشیموتو اصلا توصیه نمی‌شه و میتونه سطحAnti TPO رو به شدت بالا ببره.
متاسفانه اکثر مکمل‌های مخمر آب جو جدول حقایق تغذیه ای کاملی ارائه نمی‌دن تا براساس اون بشه گفت می‌شه اونو مصرف کرد یا نه!!! به همین دلیل در بیماری که مبتلا به هاشیموتو هست بهتره از مصرف مکمل‌های آب جو که مقدار سلنیوم اون‌ها مشخص نیست اجتناب بشه.
در بیمار هاشیموتو نباید میزان سلنیوم کل دریافتی روزانه (چه از طریق غذا و چه از طریق مکمل) بیش از 75 میکروگرم باشه.