مضرات نوسانات وزن چگونه است؟

برای داشتن یک برنامه ریزی مناسب به متخصصین و کارشناسان تغذیه مراجعه کنید

سلام.
برای یک برنامه غذایی اصولی زیر نظر کارشناسان تغذیه اقدام کنید تا برگشت وزن و عوارض ناشی از رژیم را نداشته باشید.

با سلام
با یک مشاورتغذیه مشورت نمایید

با سلام.
از بزرگ‌ترین مضرات کاهش وزن و به دنبال اون افزایش وزن، اینه که هر بار که شما وزن کم میکنین، طبیعتا یه بخش از چربی و یه بخش از عضلات خود را از دست میدید.
ولی وقتی وزن شما بر میگرده، این بار 99 درصد بافت چربی برگشته.
هر چه قدر که بافت چربی بدن بیشتر بشه و بافت عضلانی تحلیل بره، متابولیسم بدن به شدت افت میکنه و هر بار کاهش وزن براتون سخت تر از قبل خواهد شد.
پس حتما به مشاوران تغذیه مراجعه کنین، مشاوره بشید و سبک زندگی خودتون رو اصلاح کنین.
رژیم اصولی بگیرید وزن کم کنین و در وزنی که رسیدید، تثبیت کنین.

با سلام.
اگر رژیم اصولی و تحت نظر متخصص باشید مشکلی پیش نمی‌اد ضمن اینکه برگشت وزن نخواهید داشت.

سلام
شما با توجه به سن کمی که دارید می بایست با احتیاط و به صورت کاملا اصولی وزن کم کنید.
به یک مشاور تغذیه مراجعه فرمایید

سلام
وقت بخیر
توصیه می کنم حتما تحت نظر مشاور تغذیه باشید تا سلامتی تون تضمین بشه
شاد و پیروز باشید