شکم - با من خیلی شکم بزرگ چکارکنم کوچک بشه؟

باسلام من خیلی شکم بزرگ چکارکنم کوچک بشه
0
با سلام
و وقت به خیر.
شما دارای چاقی کلاس 1 هستید.با توجه به نتیجه بادی انالیزتان, و علایق و عادات غذایی تان, به شما رژیم اصولی و منحصر به فردی داده می شودکه طبق ان می توانید کاهش وزن داشته باشید.
اما اگر به دنبال لاغری موضع خاصی از بدن مانند شکم هستید باید از دستگاه‌های لاغری موضعی استفاده نمایید.
دستگاه‌های لاغری راه حلی اسان, غیر تهاجمی و کم هزینه تر از جراحی‌های لاغری, برای لاغری موضعی است.
0
سلام.
به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید.
0
سلام
دوست عزیز.
زیر نظر همکاران تغذیه رژیم درمانی و همزمان ورزش مناسب رو شروع کنید.
خوابتونو تنظیم کنید و استرس و کنترل کنید چکاپ کامل فراموش نشه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شکم بزرگ می‌تواند به عواملی مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی کم و مشکلات هورمونی برگرفته باشد.
برای کوچک کردن شکم، مهم است که رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل استرس را رعایت کنید.
تمرینات کاردیو و تقویتی، مصرف غذا‌های پرفیبر و کاهش مصرف غذا‌های چرب و شکرآلود می‌تواند کمک کننده باشد.
همچنین، مصرف آب به میزان کافی، خواب کافی و کاهش استرس نیز نقش مهمی در کاهش اندازه شکم دارند.