با سلام. چند سالی هست دست به هر رزیمی زدم، کم کردم اما بازم برگشتم به اون حالت قبلی، نمی تونم جلوی خودم بگیرم، فکرم خیلی درگیر غذای،روحیم رو دارم از دست میدم. شوهرم خیلی به چاقی شکم وپهلوم گیر میده؟
26 دی 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام دوست عزیز. نگران نباشید، شما می توانید با یک رژیم اصولی بدون گرسنگی و عوارض جانبی وزن خود را بدون بازگشت کاهش دهید و در کنار ان با استفاده از دستگاههای لاغری موضعی جهت کاهش سایز پهلو و شکم خود اقدام کنید.
سلام دوست عزیز ؛شما باداشتن رژیم غذایی اصولی و در کنارش ورزش متناسب مکرر و منظم کنترل استرس تنظیم خواب تون به نتیجه برسین بهتره اگه تا الان چکاپ کامل ندادین حتما ازمایش خون و pcoرو چک کنید
سلام وقت بخیر نیاز به یک رژیم کاهش وزن اصولی دارید و در کنار اون با دستگاههای لاغری موضعی میتونید به راحتی شکم و پهلو رو به فرم دلخواه برسانید با آرزوی موفقیت.
برای کاهش چاقی شکم و پهلو، باید یک رژیم غذایی مناسب با حرکت و ورزش منظم همراه باشد. مصرف مواد غذایی سالم، کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر، مصرف مواد غذایی خنک و تازه، و مصرف آب به میزان کافی از مهمترین راههای کاهش چاقی میباشد. همچنینورزشهای تقویتی و کاردیو و مشاوره از متخصص تغذیه و ورزش بسیار موثر خواهد بود. مهمترین نکته این است که همراه با شوهرتان، به طور همزمان زندگی سالم را در پیش بگیرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
