باسلام و وقت بخیر من به دلیل رماتیسم که دچارش شدم قرصهای کورتون مصرف کردم و بعد به خاطر کیست دوفاستون خوردم به طور خیلی فجیعی اضافه وزن پیدا کردم آیا میتونم باز لاغر بشم ؟
سلام دوست عزیز ؛بله چراکه نه ؛حتما اگر زیر نظر همکاران تغذیه رژیم اصولی بگیرید و خواب تون رو تنظیم کنید استرس تون رو کنترل کنید و ورزش متناسب با رژیم رو داشته باشید دوباره میتونید به وزن ایده ال تون برسید فقط اراده و صبر میخواد
سلام وقت بخیر حتما میتونید وزن کم کنید. این حس منفی را از خود دور کنید. بهتر است یک برنامه ورزشی روزانه را با مشورت با متخصص تغذیه و براساس بادی آنالیز برای خود تنظیم نمایید. اطمینان داشته باشید که در کنار یک رژیم غذایی مناسب در کمترین زمان ممکن و بدون هیچگونه عارضه ای به تناسب اندام می رسید.
احتمالاً علت اصلی افزایش وزن شما مصرف کورتون است که در بیشتر موارد با احتباس مایعات، افزایش اشتها و تغییر توزیع چربی همراه است. نگران نباشید؛ با اقدامات مناسب وزن تا حدی کاهشپذیر است. راهکارهای عملی: - با روماتولوژیست درباره کاهش یا تعدیل دوز کورتون مشورت کنید؛ هرگز خودسرانه قطعنکنید. - مصرف نمک، شکر و نشاستههای ساده را کاهش دهید؛ پروتئین و سبزی تازه را افزایش دهید. - فعالیت بدنی منظم مثل پیادهروی روزانه حدود 30 دقیقه و تمرینات تقویتی ملایم را آغاز کنید. - بررسی آزمایشات پایه (قند خون، فشار خون، عملکرد تیروئید) و ثبت وزن هفتگی انجام دهید. علائم هشدار: - تنگی نفس یا ورم شدید اندامها - تشنگی و ادرار زیاد یا ضعف شدید (نشانههای احتمالی قند بالا) - افزایش وزن ناگهانی یا درد قفسه سینه تخصص پیشنهادی: اندوکرینولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
