راههای لاغری شکم جدیدترین روشهای کاهش چربی شکم
باسلام
سوالی که از خدمتتون داشتم اینکه مادر من شکم بزرگی داره یعنی فقط در قسمت شکم چربیهای زیادی داره بقیه جاهای بدن تقریبا نرماله و همین بزرگی شکم باعث لوردوز کمر و به دنبالش درد شدید کمر و بقیه مشکلات مربوط به اون میشه طوری که دکتر ستون فقرات گفتن که حتما باید شکمت رو لاغر کنی وگرنه در آینده احتمال مشکلات دیسک کمر و جراحی برات هست . سعی میکنیم تغذیه رو کنترل کنیم ورزش رو به علت جراحیهای متعدد شکمی زیاد نمیتونه انجام بده لطفا راهنمایی کنین بهترین روش برای کمتر کردن دور شکم چیه ؟
سوالی که از خدمتتون داشتم اینکه مادر من شکم بزرگی داره یعنی فقط در قسمت شکم چربیهای زیادی داره بقیه جاهای بدن تقریبا نرماله و همین بزرگی شکم باعث لوردوز کمر و به دنبالش درد شدید کمر و بقیه مشکلات مربوط به اون میشه طوری که دکتر ستون فقرات گفتن که حتما باید شکمت رو لاغر کنی وگرنه در آینده احتمال مشکلات دیسک کمر و جراحی برات هست . سعی میکنیم تغذیه رو کنترل کنیم ورزش رو به علت جراحیهای متعدد شکمی زیاد نمیتونه انجام بده لطفا راهنمایی کنین بهترین روش برای کمتر کردن دور شکم چیه ؟
14 تیر 1400 آخرین بروزرسانی: 13 آذر 1402
