اضافه وزن چطور درمان شود؟

با سلام.
قطعا دریافت مشاوره و برنامه غذایی از متخصص تغذیه و رژیم درمانی می تواند کمک کننده به شما باشد، چرا که نیاز به بررسی وضعیت بدنی جنابعالی و مشاوره جهت اصلاح الگوی غذایی شما می باشد.
همیشه نخوردن و یا کم خوردن منجر به کاهش وزن نمی شود.
در خصوص چای هاو قطره‌ها نیز همراه با برنامه غذایی تنظیم شده ویژه بدن شما، قطعا موثر خواهد بود ولی مصرف ان ها به صورت خودسرانه ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد.
حتما در اسرعوقت به یک مشاور تغذیه مراجعه نمایید.
به امید سلامتی و موفقیت حضرتعالی

سلام
دارو‌هایی که ذکر کردین باید با توجه به مزاج بدن هر فرد و در صورت لزوم مصرف شود.
دارو‌های گیاهی می‌توانند برای یک مزاج مناسب و بذای مزاج دیگر مضر باشد.
در ضمن راه حل اصلی رژیم غذایی مناسب همراه با فعالیت مناسب با وضعیت بدنی شماست

سلام
یکی ازعلل چاقی ممکن است علل روانی باشد.
ممکن است شما کم غذا بخورید ولی غذا‌های شیرین و پر کالری مصرف کنید توصیه می کنم در کنار پزشکان مختاف با روانپزشک هم مشورت کنید.
در زیر مقاله ای برای آگاهی شما ذکر می شود.
استرس و چاقی
استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزنتان تاثیر بگذارد.
استرس می‌تواند بهعنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر میگذارد.
با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطرب و درماندگی می‌شود.
عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد.
چیزی که برای عد‌های استرسزا و مانع است می‌تواند برای عد‌های دیگر انگیز‌های برای پیشرفت باشد.
بدن شما، به استرس واکنش نشان می‌دهد
کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشارخون و تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند.
کورتیزول، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قندخون را افزایش می‌دهد.
درنتیجه، می‌تواند باعث افزایش اشت‌ها بهمنظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود.
در زمان استرس، وقتی کورتیزول اضافی ترشح می‌شود، الگو‌های طبیعی میزان کورتیزول مختل می‌شود.
بطور طبیعی، بالا‌ترین میزان کورتیزول صبح‌ها و پایین‌ترین میزان آن شبها می‌باشد.
اختلال دراین الگو می‌تواند موجب افزایش وزن هم شود.
کورتیزول می‌تواند پیام و علائم گرسنگی را آشفته کرده و تشویقتان کند تا چربی بیشتر و کربوهیدرات‌هایی بخورید که بدن می‌تواند آنها را به انرژی تبدیل کند.
در گذشته که در زندگی فعالیت‌های بدنی زیادی وجود داشت، این کالری‌ها به راحتی مصرف میشدند اما امروزه بخش عمده استرس ما به دلیل مشغله‌های زیاد و گرفتاری‌های مالی است.
در نتیجه هنگام استرس قادر نیستیم این کالری‌های اضافی را بسوزانیم.

سلام
دوست عزیزم شما با کم خوری متابولیسم بدنتون رو پایین میارید و کمکی به کاهش وزن نمی‌کنید.
در ضمن شما کم کاری تیرویید دارید و یه مقداری کارتون سخت تر هست ولی با کم خوری دارید به کم بودن متابولیسم دامن میزنید.
در ضمن چای ترش برای فشار خون شما مفیده ولی کمکی به کاهش وزن نمی‌کنه.
چای سبز شاید تاثیر کمی داشته باشه ولی برای کاهش وزن هزار تا راه بهتر هست.
با گرفتن یک برمامه و رژیم اصولی میتونید وزنتونو کم کنید خیلی افراد هستن که با وزن بالاتر شما تونستند پس شما هم میتونید.

با سلام
بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

سلام.
با رژیم درمانی همراه با ورزش مناسب

سلام.
اول این که، شما باید حتما چکاپ بشید که مشکلاتی از قبیل کم کاری تیروئید نداشته باشید.
به خصوص اگر تو اقوام نزدیک سابقه مشکلات تیروئید وجود داره.
ثانیا، چای سبز و قرص زیره و لیمو هم ممکنه موثر باشه، اما نه به تن‌هایی! بلکه باید با رژیم مناسب و ورزش همراه باشه.
ضمن این که باید کم خوری شما ریز بررسی بشه که واقعا کم خوری هست یا نه و این که سبک غذاخوردنتون به چه شکله.
اینا کار مشاور تغذیه ست.
و نکته مهم این که کم خوری سرخودانه و نامناسب میتونه بیشتر باعث چاقی بشه و سوخت و ساز بدن شما رو کاهش بده.
تندرست باشید