دکتر تغذیه لطفا؟

سلام میخاستم بدونم چقدر اضافه وزن دارم وبرا چربی سوزی شکم چکار کنم
8 تیر 1398

پاسخ پزشکان

0
با سلام
میتونید به جناب آقای دکتر فرشچی متخصص تغذیه مراجعه کنید.
0
سلام.
بهترین کار بررسی وضعیت بدن با دستگاه بادی انالایزر است که دقیقا میزان چربی
- عضله و آب بدن را مشخص می‌کند.
به متخصصین تغذیه مراجعه تا به صورت علمی و دقیق بررسی و اظهار نظر گردد.
0
سلام
دوست عزیز برای تعیین میزان اضافه وزن تنها وزن شما کافی نیست و به عوامل مختلفی از جمله میزان چربی بدن و آب بدن و عضلات و. بستگی دارد.
لازم است تا با دستگاه بادی آنالیز یا بادی کامپوزیشن بررسی شود و طبق نتیجه رژیم مناسب شما داده شود.
clinic-ideal.ir/post154.aspx

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای کاهش اضافه وزن و چربی شکم، ابتدا نیاز است که رژیم غذایی سالم و مناسبی را رعایت کنید.
مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، میوه‌های خشک و آب زیاد، به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند.
همچنین، ورزش منظم و مناسب برای سوزاندن چربی‌های اضافی و تقویت عضلات بسیار مؤثر است.
واقعیت این است که کاهش وزن و چربی شکم نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارد.
حتما پیش از شروع هر برنامه تغذیه‌ای یا ورزشی، با یک دکتر تغذیه یا متخصص ورزشی مشورت کنید تا برای شما برنامه‌ای مناسب تهیه شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.