پاییت نتنه ی لاغر نسبت به بالاتنه؟

وزن بدن متعادل از نظر توزیع چربی و طراوت عضلات برای افراد مهم است.
لاغری در پایین تن نسبت به بالای تن نشانه از توزیع نامناسب چربی ممکن است.
برای ارزیابی وضعیت تغذیه خود و تهیه برنامه تغذیه مناسب برای شما، مراجعه به متخصص تغذیه یا پزشک تغذیه توصیه می‌شود.
آن‌ها می‌توانند با بررسی وضعیت شما، نیازهای روزانه بدنتان را تعیین کرده و برنامه تغذیه‌ای سفارشی برای شما تهیه کنند.