فرق جو دو سر پرک و بلغور جو در چیست؟

سلام
فرق جو دو سر پرک با جو پرک چیه؟؟؟؟؟؟
فرق جودوسر پرک با بلغور جو یا بلغور جو دو سر چیه؟؟
کدوم برای کاهش چربی خون مفیدتره؟
تشک

-1

به طور کلی جو غذای فراسودمند هست و بیشتر خواص مربوطه در مطالعات مربوط به جو دوسر هست بهتره جو به صورت بلغور و یا کامل استفاده بشه تا به صورت پرک، هرچند در هر دو حالت از خواص مفید اون بهرمند میشیم ولی هرچه دانه کاملتر باشه خواص و ارزش غذایی بیشتری داره و به کاهش قند و چربی شما کمک بیشتری میکنه

مهسا احمدنژاد کپورچالی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

0

با سلام جود دوسر فیبر بیشتری داره و پیشنهاد میشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

جو دو سر پرک، به دلیل داشتن فیبر بیشتر، برای کاهش چربی خون مفیدتر است. بلغور جو، اگرچه منبع خوبی از کربوهیدرات ها و پروتئین هاست، ولی فیبر کمتری نسبت به جو دو سر پرک دارد.