چیکار کنم چاق شم؟

سلام
قرص‌ها تاثیر موقت دارند باید مشکل به طور اساسی حل بشه.
میتونه از کمبود مواد مغذی مثل آهن و یا به علت اختلال طبع بدن مثل غلبه سودا باشه
به متخصص تغذیه مراجعه کنید
برای مطالعه مطالب بیشتر میتونید به کانال من مراجعه کنید
askari_rejim@

با سلام.
لطفا پس از چکاب کامل، همراه با آزمایشات به یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا برنامه غذایی ویژه شما تنظیم شود و همراه با افزایش وزن به ارتقا و حفظ سلامتی خود نیز دست یابید.

با سلام.
جهت برنامه ریزی تغذیه ای مناسب، بایستی آزمایشات لازم را انجام و به مطب متخصص تغذیه مراجعه فرمایید.

سلام و احترام.
روزتان بخیر.
به لحاظ تغذیه ابتدا باید چکاب کامل تجویز شود تا کمبود‌های تغذیه ای جبران شود.
اگر سابقه پرکاری تیروئید در اقوام درجه یک دارید حتما مدنظرتان باشد.
به لحاظ طب سنتی افراد با طبع گرم و خشک دیرتر از بقیه به تناسب اندام میرسند و در اینگونه موارد باید طبع افراد را به مرور از شدت گرمای بدن خارج کنیم.
البته توجه به نوع و میزان مصرف غذا‌ها و همچنین نحوه مصرف غذا‌ها که از مصرف مکمل‌ها هم مهمتر است باید مدنظر گرفته شود.
در برخی مواقع فعالیت بدنی قدرتی همراه با مکمل‌های مورد تایید در افزایش وزن تاثیر بسزایی دارد.

سلام و احترام.
روزتان بخیر.
به لحاظ تغذیه ابتدا باید چکاب کامل تجویز شود تا کمبود‌های تغذیه ای جبران شود.
اگر سابقه پرکاری تیروئید در اقوام درجه یک دارید حتما مدنظرتان باشد.
به لحاظ طب سنتی افراد با طبع گرم و خشک دیرتر از بقیه به تناسب اندام میرسند و در اینگونه موارد باید طبع افراد را به مرور از شدت گرمای بدن خارج کنیم.
البته توجه به نوع و میزان مصرف غذا‌ها و همچنین نحوه مصرف غذا‌ها که از مصرف مکمل‌ها هم مهمتر است باید مدنظر گرفته شود.
در برخی مواقع فعالیت بدنی قدرتی همراه با مکمل‌های مورد تایید در افزایش وزن تاثیر بسزایی دارد.

سلام
دوست عزیز وقت بخیر
ضمن تایید صحبت‌های تمام عزیزان باید ذکر کنم مصرف قرص‌های لاغری که محوز ندارند می تواند عوارض جبران ناپذیری ایجاد کند لطفا با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید و در کنار رژیم صحیح غذایی در صورت نیاز مکمل‌های بازم تجویز شود