سلام خسته نباشید قرص چای سبز چقدر در لاغر شدن موثره؟عوارض داره یانه؟
20 دی 1399
پاسخ پزشکان
2
سلام. در روند کاهش وزن شما میتواند کمک کننده باشد اما برای کاهش وزن باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید. ورزش هوازی را به برنامه خود اضافه کنید. یک رژیم غذایی درست و اصولی داشته باشید.
سلام شما حتما باید برنامه سالم و استاندارد هم برای تغذیه هم ورزش داشته باشید، چای سبز خودش را بخورید، قرص داروخانه ای معمولا عارضه جدی ندارد اما اگر به جز داروخانه بگیرید ممکن از چیزهای مضر دیگر داشته باشد که پر عارضه اند
سلام. برای کاهش وزن قدم اول اصلاح شیوه غذا خوردن و ورزش، و داشتن برنامه غذایی مناسبه. مکمل چای سبز اگه مجوز و زارت بهداشت داشته باشه خوبه. میتونید به جاش روزی 3 فنجان چای سبز بنوشید.
احتمالاً: قرص چای سبز بهخاطر کاتچینها و مقدار کمی کافئین ممکن است سوختوساز را کمی بالا ببرد و در کنار رژیم و ورزش در بیشتر موارد کمک جزئی به کاهش وزن کند؛ اثر مستقل و چشمگیر بهتنهایی بعید است و مصرف زیاد میتواند عوارض داشته باشد. راهکارهای عملی: - دوز توصیهشده روی برچسب را رعایت کنید و از محصولات دارای مجوز و برند معتبر استفاده کنید. - مصرف را همراه رژیم کالریمحدود و فعالیت بدنی منظم قرار دهید؛ قرص جایگزین غذا نیست. - اگر داروی قلبی، ضدانعقاد یا داروی کبدی مصرف میکنید یا باردار/شیرده هستید، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. - علائم جدید مانند بیخوابی، تپش قلب یا درد شکم را پیگیری کنید و مصرف را قطع کنید تا بررسی شوید. علائم هشدار: - تپش قلب سریع، سرگیجه شدید یا غش - زردی پوست/چشم، درد شدید بالای شکم یا ادرار بسیار تیره (علامت احتمالی آسیب کبدی) - خونریزی یا استفراغ خونی، تنگی نفس یا درد قفسهسینه تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
