من خیلی لاغر شدم من نمیدونم چیکار کنم حداقل بتونم کمی چاق بشم؟
سلام من بدنم خیلیا لاغر شده من چربی در بدنم مونده خودمم اکثر اوقات سردمه دوست دارم فقط پتو روم باشه ب دلیل استرس و مشکلات گوارشی غذا نمیتونم درست بخورم بیشتر مشکلات گوارشی من هم بخاطر استرس و اعصاب هست ک معدم قفل میکنه دیگ هیچی نمیتونم بخورم سرم گیج میرع و بدنم ضعیف شده بنظرتون من چجوری میتونم کمی تقوا بشه بدنم
18 اردیبهشت 1403
پاسخ پزشکان
1
سلام بایستی جهت بررسیهای بیشتر به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا در صورت نیاز شما را به تخصصهای دیگر ارجاع دهد.
سلام وقت بخیر اگر ده درصد وزن خود را بدون رژیم در شش ماه کم کرده باشید نیاز به پیگیری دارد. گام اول مراجعه به یک متخصص تغذیه است تا از نظر ابعاد مختلف مورد بررسی قرار بگیرید. موفق باشید
با سلام استرس و اضطراب میتونه در بعضی افراد پرخوری عصبی ایجاد کنه اما در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی و عدم دریافت غذا میشه با مراجعه به روانشناس و پزشک اعصاب اول استرس رو کنترل کنین و درکنار برطرف شدن مشکلات گوارشی با یک مشاورتغذیه مشورت نمایید
سلام به نظرم حتما به متخصص اعصابمراجعه کنید و بعد هم متخصص گوارش تا بتونن با دارو ابتدا شرایطتون رو بهتر کنند و بتونید غذا بخورین و اگر نه که تا زمانیکه دستگاه گوارش نتونه عملکرد خوب داشته باشه و یا میل ندلشته باشین قطعا نتیجه ای نمیگیرید
با سلام بهتر است به یک متخصص تغذیهمراجعه کنید تا بررسیهای لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکملهای افزایش وزن به وزن دلخواه برسید
برای افزایش وزن بدن در صورت لاغری و مشکلات گوارشی، لازم است که به تغذیه مناسب، کمک از تیم متخصص مشاوره تغذیه، و مدیریت استرس توجه کنید. برای افزایش وزن بهتر است غذاهای پرکالری و پرپروتئین مصرف کنید، ولی این باید به نحوی باشد که مشکلات گوارشی شما را تشدید نکند. همچنین، ورزشهای مناسب و مقدار مناسب استراحت هم برای بهبود وضعیت شما کمک کننده خواهد بود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
