مشکل لاغری - از مشکل لاغری رنج میبرمازتون میخوام پودر طبیعی؟

با سلام
مصرف خودسرانه مکمل‌ها پیشنهاد نمی‌شه بایداول علت کم اشت‌هایی یا کم وزنی مشخص بشه و باتوجه به شرایط درصورتی که نتوان باغذا‌ها کالری موردنظر را تامین کرد مکمل مناسب برای شما پیشنهاد داد حضورا به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید

سلام.
ابتدا می بایست با آزمایشات علت کمبود وزن شما را مشخص کنیم سپس بهترین راه حل را ارائه دهیم

سلام،
بهتر است بررسی‌های کامل انجام شود.
مصرف مکمل‌ها به صورت خودسرانه توصیه نمی شود.

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
تمامی قرص‌ها و دارو‌های موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه می‌شه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد.
شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبود‌ها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبود‌ها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انت‌ها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته.
در صورت نیاز در پیام رسان و اتس آپ، تلگرام یا ایتا به بنده پیام بدین.
ویزیت آنلاین در خدمتتون

سلام
دوست عزیز
ابتدا باید به صورت حضوری توسط کارشناس تغذیه مشاوره بشین تا ازمایشات و مکمل لازم براتون تجویز بشه
این موارد میتونه بهتون کمک کنه برای افزایش وزن
تو صبحانه از نان تست و کره بادام زمینی یا خامه یا پنیر خامه ای یا تخم مرغ به همراه ابمیوه استفاده کنید
از کره برای پخت سبزیجات استفاده کنید.
از مایونز به عنوان سس تو ساندویچ استفاده کنید.
از تخم مرغ برای درست کردن سوپ، استفاده کنید.
تخم مرغ پخته را به سالاد اضافه کنید
پنیر، بادام زمینی، بادام هندی و پسته، و میوه‌های خشک و ابمیوه رو تو میان و عده استفاده کنین.
شیرخشک را در سوپ و ابمیوه برای تامین کالری و پروتئین اضافه کنید (نباید مشکلات کلیوی داشته باشین و رژیم توسط کارشناس تغذیه براتون تنظیم بشه)
موفق باشید

سلام
روز خوش
مصرف خودسرانه مکمل‌ها اصلا توصیه نمی شه
شاد و پیروز باشید