آیا انجام لاغری موضعی امکان پذیر است؟

سلام یه سوال دارم من خیلی لاغرم حتی لاغر ترم شدم اما نمیدونم چرا حس میکنم یکم چاقی شکمی دارم. دور کمرم ۶۳ دور باسن ۸۰ این الان چاقی شکمی محسوب میشه؟ چرا با وجود اندام لاغر شکم جلو میاد یکم؟ (بخصوص من ناحیه زیر شکم دارم خیلی کمه البته) هیچ کس متوجهش نمیشه اما خودم می بینم و میفهمم میخواستم بپرسم رژیمی هس که موضعی لاغر کنه؟ آخه من ک نمیتونم بشم ۴۹ کیلو که. و اینکه من مشکل هورمونی پلی کیستیک هم دارم.
27 اسفند 1399

پاسخ پزشکان

0
بسیاری از افراد به دنبال یک روش سریع و آسان برای از دست دادن چربی هستند، به خصوص در مناطق دردسرسازی مانند لگن، شکم، بازو‌ها و ران‌ها.
اما ثابت شده که کاهش چربی در یک نقطه خاص از راه یک رژیم غذایی امکان پذیر نیست.
اما خوب خوشبختانه روش‌های اثبات شده دیگری نیز برای از بین بردن چربی بدن و جلوگیری از تجمع چربی وجود دارد.
داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار تمرینات مقاومتی می تواند عضله را در یک منطقه هدفمند تقویت کند، و به کالری سوزی برای سوزاندن چربی و داشتن ظاهری شکیل تر کمک نماید.
در نهایت با سخت کوشی در یک برنامه ورزشی هدفمند و آشپزخانه است که می توانید به اهداف کاهش وزن خود برسید.
0
سلام.
رژیم بصورت موضعی نداریم و لاغری اگر موضعی میخوایید باشه از ورزش و دستگاه‌های لاغری مثل آر اف و کویتیشن میتونید کمک بگیرید ولی اینو بدونید با هیچ قرص و رژیمی امکان کاهش چربی در یک ناحیه ی خاص وجود نداره
0
با سلام
برای ارزیابی بیشتر به همکاران تغذیه مراجعه نمایید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

موضعی لاغری عموماً بسیار کارآمد و موثر نیست.
برای کاهش چاقی شکمی، تمرکز بر تغذیه سالم، ورزش منظم، و کاهش استرس بسیار موثرتر است.
در برخی موارد، مشکلات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز می‌تواند عامل افزایش وزن محلی باشد.
بهترین راه حل، مشاوره با پزشک تغذیه و متخصصین بهداشتی برای برنامه تغذیه و ورزشی مناسب است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.